Wiedza praktyczna
Jeśli zastanawiasz się, czy bieganie jest dobre dla stawów i czy zawsze, sprawdź, jakie czynniki mogą mieć na to decydujący wpływ.
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy i kontuzje
To wyjątkowo dynamiczny sport, stąd urazy w koszykówce nie należą do rzadkości, Na co dokładnie narażeni są zawodnicy i z czego to wynika?
Surfing to sport, który wpływa nie tylko na ciało fizyczne ale też zmienia postrzeganie świata. Jakie korzyści niesie i ryzyko jakich urazów wiąże się z jego uprawianiem?
Profilaktyka
Dlaczego profilaktyka urazów sportowych stawu skokowego jest tak ważna i jak stosować ją w praktyce? Oto wskazówki dla uprawiających sport.
Co robić, a czego unikać, by urazy na siłowni nie stały się twoim udziałem? Oto kilka najważniejszych wskazówek, które ci w tym pomogą.
Regeneracja mięśni po treningu to niezbędny element, bez którego trudno osiągnąć korzyści z ćwiczeń. Jakie procesy zachodzą w jej trakcie?
Kciuk narciarza nie jest jedynie domeną osób, które zimą lubią spędzać czas na stoku. Jak objawia się ten uraz i na czym polega leczenie?
Jak zapobiegać urazom? Oto kilka najważniejszych zasad, które pomogą w tym zarówno amatorom, jak i zawodowym sportowcom.
Upadek na stoku narciarskim może, ale nie musi zakończyć się urazem. Jeśli jednak do niego dojdzie, oto, co powinieneś zrobić w tej sytuacji.
Profilaktyka Urazy i kontuzje Wiedza praktyczna
Łyżwy są popularnym zimowym sportem, który może wiązać się z urazami. Dowiedz się jak najlepiej przygotować się do jazdy na łyżwach.
