Profilaktyka
Każdy moment jest dobry, by zacząć uprawiać sport. Czym wyróżnia się aktywność sportowa po 40 i na co zwrócić uwagę, by uniknąć urazu?
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy i kontuzje
Jaka jest zależność na linii trening funkcjonalny a kontuzje? Sprawdź, zanim wybierzesz ten rodzaj aktywności fizycznej.
Jeśli do tej pory z niej nie korzystałeś, sprawdź jakie korzyści niesie wizyta profilaktyczna u ortopedy i kiedy warto się na nią umówić/
Wiedza praktyczna
Jeśli zastanawiasz się, czy bieganie jest dobre dla stawów i czy zawsze, sprawdź, jakie czynniki mogą mieć na to decydujący wpływ.
To wyjątkowo dynamiczny sport, stąd urazy w koszykówce nie należą do rzadkości, Na co dokładnie narażeni są zawodnicy i z czego to wynika?
Surfing to sport, który wpływa nie tylko na ciało fizyczne ale też zmienia postrzeganie świata. Jakie korzyści niesie i ryzyko jakich urazów wiąże się z jego uprawianiem?
Dlaczego profilaktyka urazów sportowych stawu skokowego jest tak ważna i jak stosować ją w praktyce? Oto wskazówki dla uprawiających sport.
Co robić, a czego unikać, by urazy na siłowni nie stały się twoim udziałem? Oto kilka najważniejszych wskazówek, które ci w tym pomogą.
Regeneracja mięśni po treningu to niezbędny element, bez którego trudno osiągnąć korzyści z ćwiczeń. Jakie procesy zachodzą w jej trakcie?
Kciuk narciarza nie jest jedynie domeną osób, które zimą lubią spędzać czas na stoku. Jak objawia się ten uraz i na czym polega leczenie?
