Kciuk narciarza — uraz, do którego dochodzi nie tylko na stoku

Kciuk narciarza — uraz, do którego dochodzi nie tylko na stoku

Kciuk narciarza — uraz, do którego dochodzi nie tylko na stoku
Ten wpis posiada również wersję audio

Kciuk narciarza, wbrew nazwie nie jest jedynie domeną osób, które zimą lubią spędzać czas na stoku. Inne nazwy tego schorzenia to kciuk bramkarza i kciuk leśniczego (gajowego).
Co dokładnie kryje się pod tymi pojęciami, kiedy może dojść do tego rodzaju urazu i jak się objawia?

Kciuk narciarza — czym jest i jak może dojść do urazu

Gdy w wyniku urazu dojdzie do uszkodzenia więzadła pobocznego łokciowego w stawie śródręczno-paliczkowym kciuka, skutkiem może być zarówno naderwanie, jak i całkowite zerwanie więzadła. Tak powstała niestabilność w stawie nie tylko powoduje duży ból, ale też ogranicza ruchomość kciuka.

Ze względu na poziom uszkodzenia więzadła, możesz doznać urazu:

  • pierwszego stopnia — więzadło jest częściowo uszkodzone, kciuk jest stabilny, ból pojawia się przy odwodzeniu kciuka,
  • drugiego stopnia — więzadło zostało częściowo naderwane, do silnego bólu przy odwodzeniu dochodzi ograniczenie stabilności,
  • trzeciego stopnia — po zadziałaniu dużej siły doszło do całkowitego uszkodzenia więzadła, co skutkuje brakiem czucia końca odwiedzenia, niestabilnością i otwieraniem się stawu śródręczno-paliczkowego.

Na uraz najczęściej narażeni są narciarze, stąd zwykle używana jest nazwa „kciuk narciarza”. W ich przypadku do uszkodzenia więzadła dochodzi w chwili upadku na wyprostowaną rękę i jednoczesnym trzymaniu kijków narciarskich. Inną przyczyną jest pociągnięcie kciuka przez pasek w miejscu trzymania kijka narciarskiego po upadku na stoku.


Przeczytaj także: Najczęstsze kontuzje na stoku narciarskim


Inną grupą podwyższonego ryzyka są bramkarze, u których do urazu może dojść przy próbie obrony silnego strzału i tym samym przegięciu kciuka przez piłkę.

Siatkarz w trakcie wyskoku do piłki


Na uraz narażeni są też rugbyści, siatkarze i piłkarze ręczni. Zdarza się również, że kciuk narciarza diagnozowany jest u kierowców po wypadku samochodowym. W tym przypadku uszkodzenie więzadła może być skutkiem mocnego trzymania kierownicy w chwili kolizji.

Najczęstsze objawy kciuka narciarza

W zależności od stopnia urazu objawy mogą się nieco różnić. Niemniej jednak zwykle kciukowi narciarza towarzyszy:

  • ból, szczególnie nasilający się podczas próby ruchu kciukiem,
  • zasinienie i obrzęk,
  • problem z chwytaniem i utrzymaniem przedmiotów,
  • patologiczne odchylenie kciuka,
  • niemożność wyprostowania kciuka (przy zerwanym więzadle).

Kciuk narciarza — na czym polega leczenie

W przypadku kciuka narciarza lekarz może zastosować leczenie zachowawcze i operacyjne.

Leczenie zachowawcze kciuka narciarza

Podobnie jak w przypadku innych urazów, bardzo ważna jest pierwsza pomoc. Gdy doznałeś urazu w postaci kciuka narciarza, pomocne będzie schłodzenie zimną wodą lub okładem z lodu owiniętego w ścierkę. Dzięki temu obkurczysz naczynia i zmniejszysz wewnętrzne krwawienie. Mniejszy też będzie obrzęk w miejscu urazu.

Fizjoterapia kciuka. Kciuk narciarza


W zależności od stopnia urazu niezbędna może być pomoc medyczna. Gdy ból jest duży i nie ustępuje pomimo zastosowania pierwszej pomocy, zgłoś się do lekarza na badanie diagnostyczne.
Gdy uzna to za wskazane, po podaniu leków przeciwbólowych i zmniejszających obrzęk, może unieruchomić kciuk w lekkim zgięciu za pomocą łuski lub ortezy. Takie usztywnienie powinieneś utrzymać przez 3-6 tygodni. Warto w tym czasie skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, który może zastosować różnego rodzaju zabiegi. Ich celem jest przyspieszenie procesów regeneracyjnych w uszkodzonym więzadle i przywrócenie pełnej sprawności. Pomocne może się okazać:

  • pole magnetyczne,
  • masaż wirowy,
  • ultradźwięki,
  • laseroterapia,
  • ćwiczenia ruchowe uszkodzonego stawu na poprawę jego ruchomości oraz w celu rozciągnięcia i wzmocnienia tkanek miękkich.

Leczenie operacyjne kciuka narciarza

Jeśli lekarz zdiagnozuje u ciebie 3. stopień uszkodzenia kciuka, może zdecydować o leczeniu operacyjnym. W jego ramach może albo przytwierdzić zerwane więzadło do miejsca oderwania, albo zszyć miejsce zerwania, gdy doszło do niego w części środkowej.

Po operacji kciuk zostanie usztywniony na kilka tygodni. Jak zawsze w przypadku zabiegów ortopedycznych, niezbędne będzie rehabilitacja. Jej celem jest przywrócenie prawidłowej ruchomości w uszkodzonym stawie. Rehabilitant może wykorzystać zarówno techniki terapii manualnej, jak i ćwiczenia wzmacniające i propriocepcji z użyciem taśmy rehabilitacyjnej i piłeczek sensorycznych.
Powrotu do pełnej sprawności możesz się spodziewać po około 3. miesiącach, gdy odzyskasz pełną funkcję kciuka.
Jeśli jednak zaniedbasz uraz i do lekarza zgłosisz się dopiero po upływie 2-3 tygodni, konieczny może się okazać przeszczep. Wynika to z faktu, iż w tym czasie więzadło traci całkowicie zdolność do leczenia operacyjnego.

To top