Profilaktyka
Zanim wyruszysz na szlak, sprawdź, na co zwrócić uwagę, by wybrać buty trekkingowe dostosowane do twoich potrzeb i chroniące stopy.
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy i kontuzje
Ponowne zerwanie więzadła krzyżowego to uraz, któremu możesz zapobiec. Sprawdź, co robić, a czego unikać, by zminimalizować ryzyko kontuzji.
Zerwanie mięśnia bicepsa to jeden z poważniejszych urazów, który wymaga szybkiej interwencji medycznej. Sprawdź objawy i sposoby leczenia
Metody zwalczania bólu
Jeśli doznałeś urazu w pracy, w wypadku lub podczas uprawiania sportu, sprawdź jak ważna jest rehabilitacja i jakie korzyści niesie.
Złamanie trójkostkowe to jeden z najpoważniejszych urazów w obrębie stopy. Czym się objawia, kiedy do niego dochodzi i jak wygląda leczenie?
Złamanie kości śródstopia to uraz, do którego dochodzi między innymi w sporcie. Jakie objawy na niego wskazują i na czym polega leczenie?
Zwichnięcie rzepki, choć wydaje się niegroźne, może wskazywać na większe problemy ze stawem kolanowym. Co może być przyczyną i jak je leczyć?
Gdy ciężko pracujesz fizycznie, musisz się liczyć z jej negatywnym oddziaływaniem na narząd ruchu. Sprawdź, jaki jest wpływ pracy fizycznej na narząd ruchu i jak zmniejszyć ryzyko urazów z nią związanych.
Witamina D wpływa na wiele procesów zachodzących w ciele. Jest też jednym z kluczowych elementów, gdy chodzi o profilaktykę osteoporozy. Jak możesz to wykorzystać w praktyce?
Ortopedia regeneracyjna to nowoczesne podejście do leczenia schorzeń narządu ruchu. Na czym polega terapia i jakie korzyści ze sobą niesie?
