Blog
30 kwietnia, 2025
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego — jak się objawia i na czym polega leczenie
Jeśli aktywnie spędzasz czas i dużo biegasz, sprawdź, czym jest zespół pasma biodrowo-piszczelowego i co może do niego doprowadzić.
27 kwietnia, 2025
Ponowne zerwanie więzadła krzyżowego po rekonstrukcji ACL – jak go uniknąć
Ponowne zerwanie więzadła krzyżowego to uraz, któremu możesz zapobiec. Sprawdź, co robić, a czego unikać, by zminimalizować ryzyko kontuzji.
24 kwietnia, 2025
Zerwanie mięśnia bicepsa – objawy, przyczyny i sposoby leczenia
Zerwanie mięśnia bicepsa to jeden z poważniejszych urazów, który wymaga szybkiej interwencji medycznej. Sprawdź objawy i sposoby leczenia
17 kwietnia, 2025
Rehabilitacja po wypadku na drodze, w pracy i w sporcie – sposób na odzyskanie sprawności
Jeśli doznałeś urazu w pracy, w wypadku lub podczas uprawiania sportu, sprawdź jak ważna jest rehabilitacja i jakie korzyści niesie.
15 kwietnia, 2025
Jak fizjoterapia pomaga w leczeniu migreny?
Nie każdy ból głowy to migrena. Są jednak objawy, które na to wskazują. Sprawdź jakie i co możesz zrobić, by je nieco złagodzić.
10 kwietnia, 2025
Najczęstsze urazy stopy
Niezależnie, czy uprawiasz sport, czy nie, warto znać najczęstsze urazy stopy i wykorzystać tę wiedzę w ramach działań profilaktycznych.
8 kwietnia, 2025
Zapalenie rozcięgna podeszwowego — jak możesz mu zapobiec
Zapalenie rozcięgna podeszwowego to problem, z którym zmagają się nie tylko biegacze. oto kluczowe sposoby zapobiegania tej dolegliwości.
3 kwietnia, 2025
Wizyta profilaktyczna u ortopedy — kiedy warto się na nią umówić
Jeśli do tej pory z niej nie korzystałeś, sprawdź jakie korzyści niesie wizyta profilaktyczna u ortopedy i kiedy warto się na nią umówić/
31 marca, 2025
Czym jest złamanie trójkostkowe
Złamanie trójkostkowe to jeden z najpoważniejszych urazów w obrębie stopy. Czym się objawia, kiedy do niego dochodzi i jak wygląda leczenie?
28 marca, 2025
Drenaż limfatyczny — kiedy jest wskazany i na czym polega
Drenaż limfatyczny to skuteczny sposób na niwelowanie obrzęków w różnych częściach ciała, będących skutkiem zaburzenia przepływu limfy. Kiedy warto z niego skorzystać?
