Metody zwalczania bólu
Po zerwaniu więzadeł krzyżowej wiele osób zastanawia się, kiedy po rekonstrukcji ACL można znów zacząć biegać. Oto możliwe scenariusze.
Czytaj dalej »
Tagged
Nowości
Jeśli zastanawiasz się, jak dużo możesz osiągnąć w sporcie, poznaj Olę Wiertelak, która trenuje triathlon, choć zupełnie tego nie planowała..
Profilaktyka
Bieganie na bieżni może być dobra alternatywą dla tej aktywności w terenie. Czy jednak jest bezpieczne dla stawów i narządu ruchu?
Wiedza praktyczna
Jeśli zastanawiasz się, czy bieganie jest dobre dla stawów i czy zawsze, sprawdź, jakie czynniki mogą mieć na to decydujący wpływ.
Bieganie w rehabilitacji - kiedy można zacząć biegać po urazie lub operacji? Jak wdrożyć bieganie jako element rehabilitacji po zabiegu?
