Profilaktyka
Jak możesz dbać o zdrowe nogi, by cieszyć się ich sprawnością przez całe życie? Oto kilka podpowiedzi, które możesz uczynić nowym nawykiem.
Czytaj dalej »
Tagged
Choroby narządów ruchu
Zespół trzaskającej łopatki bardzo łatwo rozpoznać, ale nie każdy od razu zgłasza się do lekarza. Kiedy powinieneś to zrobić i jakich form leczenia możesz się spodziewać?
Czy warto jeździć na rowerze, czy może jednak wybrać inną dyscyplinę? Oto korzyści z tej aktywności, które mogą cię do niej przekonać.
Urazy i kontuzje
Wiosenne kolano to dolegliwość, która zwykle dotyka tych rowerzystów, którzy lekceważą podstawowe zasady uprawiania tego sportu. Czym się objawia, kiedy dokucza i jak uniknąć wiosennego kolana?
Twoje stawy to bardzo ważny element układu szkieletowego. By o nie zadbać, niezbędna jest odpowiednia dieta na stawy. Z czego się składa?
Kontuzje w sportach wodnych - czy można ich uniknąć? Czy sporty wodne sprzyjają kontuzjom? Jakie stawy są najbardziej narażone?
Wiedza praktyczna
Aktywność fizyczna to jeden ze skuteczniejszych sposobów dbania o ciało. Ale jeśli jesteś otyły, musisz chronić stawy przed przeciążeniem. Jak to zrobić i czego unikać?
