Tag:
aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna w czasie pracy — jak włączyć ruch do codziennego życia
Aktywność fizyczna w czasie pracy to nie musi być nic skomplikowanego. Najważniejsza jest regularność. Jakie korzyści ci to przyniesie?
Jak dbać o zdrowe nogi — nie tylko w nowym roku
Jak możesz dbać o zdrowe nogi, by cieszyć się ich sprawnością przez całe życie? Oto kilka podpowiedzi, które możesz uczynić nowym nawykiem.
Narciarstwo biegowe — dlaczego warto je uprawiać
Dlaczego warto uprawiać narciarstwo biegowe i jakie korzyści niesie dla twojego zdrowia? Sprawdź też, jak uniknąć kontuzji w trakcie biegu.
Pilates — czym jest i dlaczego warto go uprawiać
Czym jest pilates, który wciąż cieszy się niesłabnącą popularnością i jakie korzyści zdrowotne przynosi tym, którzy regularnie go praktykują?
Fizjoterapia w leczeniu otyłości — co ćwiczyć, aby schudnąć
Otyłość to choroba przewlekła, która wymaga wsparcia wybranych specjalistów. Jak ważną rolę odgrywa fizjoterapia w leczeniu otyłości?
