Tag:
aktywność fizyczna

Młoda kobieta w trakcie ćwiczeń. Jak dbać o zdrowe nogi

Jak dbać o zdrowe nogi — nie tylko w nowym roku

Jak możesz dbać o zdrowe nogi, by cieszyć się ich sprawnością przez całe życie? Oto kilka podpowiedzi, które możesz uczynić nowym nawykiem.
Mężczyzna i kobieta uprawiają narciarstwo biegowe

Narciarstwo biegowe — dlaczego warto je uprawiać

Dlaczego warto uprawiać narciarstwo biegowe i jakie korzyści niesie dla twojego zdrowia? Sprawdź też, jak uniknąć kontuzji w trakcie biegu.
Młode osoby na matach ćwiczą pilates. Pilates — czym jest i dlaczego warto go uprawiać

Pilates — czym jest i dlaczego warto go uprawiać

Czym jest pilates, który wciąż cieszy się niesłabnącą popularnością i jakie korzyści zdrowotne przynosi tym, którzy regularnie go praktykują?
Otyła kobieta ćwiczy na macie. Fizjoterapia w leczeniu otyłości — co ćwiczyć, aby schudnąć

Fizjoterapia w leczeniu otyłości — co ćwiczyć, aby schudnąć

Otyłość to choroba przewlekła, która wymaga wsparcia wybranych specjalistów. Jak ważną rolę odgrywa fizjoterapia w leczeniu otyłości?
Kobieta na rowerze w trakcie jazdy przez park. Aktywność fizyczna jesienią

Aktywność fizyczna jesienią — co może cię do niej przekonać

Aktywność fizyczna jesienią - co takiego wyróżnia ją od tej uprawianej przez resztę roku i co może cię przekonać do znalezienia na nią czasu?