Tag:
regeneracja mięśni

Sportowiec uzupełnia płyny na plaży. Regeneracja mięśni po treningu — dlaczego jest ważna

Regeneracja mięśni po treningu — dlaczego jest taka ważna

Regeneracja mięśni po treningu to niezbędny element, bez którego trudno osiągnąć korzyści z ćwiczeń. Jakie procesy zachodzą w jej trakcie?