Rejestracja pn–pt 08:00–20:00
Profilaktyka
Każdy moment jest dobry, by zacząć uprawiać sport. Czym wyróżnia się aktywność sportowa po 40 i na co zwrócić uwagę, by uniknąć urazu?
Czytaj dalej »
Tagged
Metody zwalczania bólu
Rehabilitacja domowa to opcja dla wybranej grupy osób. Kto może z niej skorzystać i jakie korzyści niesie ta forma terapii?
Ból przewlekły bardzo często nie ogranicza się tylko do ciała fizycznego. Nierzadko skutkuje też problemami psychicznymi. Jak wygląda leczenie?
Mobilność stawów to ważny element wpływający na sprawność osób starszych. Jakie ćwiczenia regularnie wykonywane pomogą o nią zadbać?
Wiedza praktyczna
Jeśli chcesz cieszyć się pełną sprawnością swoich nóg, zadbaj już dziś o mobilność bioder. Czym jest i jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać?
Nie każdy senior jest na tyle sprawny, by skutecznie unikać urazów. Co zrobić, by upadki osób starszych w domu zdarzały się jak najrzadziej?
Mobilność ruchowa to temat, którym każdy powinien się zainteresować. Na czym dokładnie polega i jak już dziś możesz zacząć o nią dbać?
