Urazy i kontuzje
Jaka jest zależność na linii trening funkcjonalny a kontuzje? Sprawdź, zanim wybierzesz ten rodzaj aktywności fizycznej.
Czytaj dalej »
Tagged
Metody zwalczania bólu
Mobilność stawów to ważny element wpływający na sprawność osób starszych. Jakie ćwiczenia regularnie wykonywane pomogą o nią zadbać?
Wiedza praktyczna
Sprawdź najważniejsze zalety i korzyści, jakie niosą ze sobą ćwiczenia na siłowni plenerowej. Może już czas, by by się tam wybrać?
Rehabilitacja osób starszych to jeden ze skuteczniejszych sposobów na poprawę jakości ich życia. Kiedy warto skorzystać z niej skorzystać i w czym może ono pomóc seniorom?
