Metody zwalczania bólu
Zakwasy do jeden z częstszych skutków intensywnego treningu lub ciężkiej fizycznej pracy. Co zrobić, by zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się?
Czytaj dalej »
Tagged
Choroby narządów ruchu
Zespoły przeciążeniowe układu ruchu to często efekt nieświadomości, jak odpowiednio korzystać ze swojego ciała. Sprawdź, jak im zapobiegać.
Urazy i kontuzje
Zwichnięcie rzepki, choć wydaje się niegroźne, może wskazywać na większe problemy ze stawem kolanowym. Co może być przyczyną i jak je leczyć?
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, w tym uprawiasz sport kontaktowy, uważaj na uraz mięśnia dwugłowego uda. Jak możesz go uszkodzić?
Ból bólowi nierówny, dlatego warto wiedzieć, który ból stawów powinieneś skonsultować z ortopedą. Oto wiedza, która może ci w tym pomóc.
Wiedza praktyczna
Jeśli zastanawiasz się, czy bieganie jest dobre dla stawów i czy zawsze, sprawdź, jakie czynniki mogą mieć na to decydujący wpływ.
Jeśli czujesz ból kolana w trakcie biegania, sprawdź, co może być przyczyną i kiedy powinieneś zgłosić się do fizjoterapeuty lub lekarza.
Ból kolana może mieć wiele przyczyn. Jedną z nich jest chondromalacja rzepki. Do jakich zmian dochodzi w stawie kolanowym i jak się objawiają?
Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego nie zawsze kończy się operacją. Kto jest narażony na tego rodzaju urazy i jak wygląda leczenie?
Pronacja stopy - czym jest i jakie ułożenie stóp powinno skłonić cię do skorzystania z pomocy? Sprawdź, zwłaszcza, jeśli biegasz...
