Metody zwalczania bólu
Zerwałeś więzadła krzyżowe przednie? Sprawdź, jak może wyglądać powrót do sportu po rekonstrukcji ACL i od czego zależy długość rehabilitacji.
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy i kontuzje
Ponowne zerwanie więzadła krzyżowego to uraz, któremu możesz zapobiec. Sprawdź, co robić, a czego unikać, by zminimalizować ryzyko kontuzji.
Zerwanie mięśnia bicepsa to jeden z poważniejszych urazów, który wymaga szybkiej interwencji medycznej. Sprawdź objawy i sposoby leczenia
Jeśli doznałeś urazu w pracy, w wypadku lub podczas uprawiania sportu, sprawdź jak ważna jest rehabilitacja i jakie korzyści niesie.
Choroby narządów ruchu
Zapalenie rozcięgna podeszwowego to problem, z którym zmagają się nie tylko biegacze. oto kluczowe sposoby zapobiegania tej dolegliwości.
Złamanie kości śródstopia to uraz, do którego dochodzi między innymi w sporcie. Jakie objawy na niego wskazują i na czym polega leczenie?
Zakwasy do jeden z częstszych skutków intensywnego treningu lub ciężkiej fizycznej pracy. Co zrobić, by zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się?
Zespoły przeciążeniowe układu ruchu to często efekt nieświadomości, jak odpowiednio korzystać ze swojego ciała. Sprawdź, jak im zapobiegać.
Zwichnięcie rzepki, choć wydaje się niegroźne, może wskazywać na większe problemy ze stawem kolanowym. Co może być przyczyną i jak je leczyć?
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, w tym uprawiasz sport kontaktowy, uważaj na uraz mięśnia dwugłowego uda. Jak możesz go uszkodzić?
