Rejestracja pn–pt 08:00–20:00
Wiedza praktyczna
Amatorskie uprawianie sportu niesie ze sobą wiele korzyści, ale wiąże się też z ryzykiem kontuzji. Jak skutecznie unikać tych drugich?
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy i kontuzje
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, w tym uprawiasz sport kontaktowy, uważaj na uraz mięśnia dwugłowego uda. Jak możesz go uszkodzić?
Profilaktyka
Stretching to ćwiczenia rozciągające, które niosą ze sobą wiele korzyści zarówno dla sportowców, jak i pracowników biura. Jak je wykonywać by spełniły swoją funkcję?
Zerwanie mięśnia to jeden ze skutków zadziałania sił przekraczających jego wytrzymałość. Jak się objawia ten uraz i kiedy do niego dochodzi?
Uszkodzenia mięśni mogą być bardziej lub mniej poważne i od tego zależy rodzaj leczenia oraz jego skuteczność. Jest jednak coś jeszcze, co może mieć na to wpływ. Co takiego?
