Tag:
siedzący tryb życia

Kobieta w trakcie fizjoterapii - Fizjoterapia w leczeniu bólów krzyża — holistyczne podejście

Fizjoterapia w leczeniu bólów krzyża — holistyczne podejście

Jeśli cierpisz na bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa sprawdź, jakie korzyści niesie fizjoterapia w leczeniu bólów krzyża, gdy przeprowadzona będzie w sposób holistyczny.
Mężczyzna ćwiczy przy biurku - aktywność fizyczna w czasie pracy

Aktywność fizyczna w czasie pracy — jak włączyć ruch do codziennego życia

Aktywność fizyczna w czasie pracy to nie musi być nic skomplikowanego. Najważniejsza jest regularność. Jakie korzyści ci to przyniesie?
Dwie kobiety na siłowni. Ćwiczenia na stabilne barki, wzmacniające mięśnie stożka rotatorów

Proste ćwiczenia na stabilne barki

Oto proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie stożka rotatorów, które pomogą ci zadbać o stabilne barki i cieszyć się ich sprawnością.
Ergonomiczny fotel biurowy - korzyści dla zdrowia

Ergonomiczny fotel biurowy — jakie korzyści niesie dla zdrowia

Ergonomiczny fotel biurowy to coś, czego bardzo potrzebujesz, jeśli spędzasz wiele godzin przy biurku. Jakie powinien posiadać funkcje?
Para uprawia nordic walking. Aktywność fizyczna na wiosnę — jak się do niej przygotować

Aktywność fizyczna na wiosnę — jak się do niej przygotować, by uniknąć urazów

Aktywność fizyczna na wiosnę to dobry sposób, by zadbać o swój narząd ruchu. Jak się do niej przygotować, aby zmniejszyć ryzyko urazów?