Ból pleców między łopatkami — co może być przyczyną - Novum Ortopedia

Ból pleców między łopatkami — co może być przyczyną

Ból pleców między łopatkami — co może być przyczyną

Niezdrowy styl życia to jedna z częstszych przyczyn dolegliwości w obrębie pleców. Również ból pleców między łopatkami może mieć tu swoje źródło. Im dłużej się utrzymuje, tym bardziej utrudnia codzienne funkcjonowanie. Może też wskazywać na dużo poważniejsze problemy zdrowotne, które wymagają interwencji medycznej. Dlatego tak ważne jest posiadanie przynajmniej podstawowej wiedzy na temat przyczyn tego rodzaju dolegliwości i objawów, które powinny cię skłonić do wizyty u lekarza.

Ból pleców pomiędzy łopatkami — jakie formy może przybierać

O tym, że ból bólowi nie jest równy, przekonałeś się z pewnością już niejeden raz przy okazji choroby, przepracowania, czy doznanego urazu. Podobnie jest w przypadku tej dolegliwości, gdy pojawia się między łopatkami.

Rodzaje dolegliwości bólowych między łopatkami

Jeśli teraz czujesz ból lub gdy pojawi się on następnym razem, zwróć uwagę, czy jest:

  • miejscowy — skoncentrowany w jednym miejscu,
  • promieniujący — czujesz go nie tylko między łopatkami, ale też przeszywa inne części ciała,
  • rozlany — obejmujący cały odcinek piersiowy kręgosłupa,
  • przewlekły — o stałym natężeniu z tendencją do nasilania się, gdy dłużej pozostajesz w pozycji siedzącej lub stojącej,
  • ostry — nagły i odczuwany jako kłujący lub piekący,
  • niestały — pojawia się tylko w określonym czasie i może być związany z wykonywaniem konkretnych czynności,
  • napięciowy — doświadczasz go, gdy dochodzi do zwiększonego napięcia mięśniowego w obszarze piersiowym.

Objawy towarzyszące bólowi między łopatkami

Może się zdarzyć, że bólowi między łopatkami towarzyszyć będą też inne dolegliwości. Związane to jest między innymi z napięciami, które tworzą się w mięśniach, co może powodować:

  • ograniczenie ruchomości przy wykonywaniu konkretnych ruchów rękami,
  • spadek siły mięśniowej ramion,
  • nienaturalnie widoczne łopatki przy zajmowaniu wyprostowanej pozycji ciała.

Każdy ból ma swoją przyczynę. Co nią jest w przypadku bólu między łopatkami?

Ból pleców między łopatkami — co może być przyczyną

Do mniej poważnych przyczyn należą te, które wynikają z niezdrowego stylu życia i rodzaju wykonywanej pracy. Na ból między łopatkami narażeni są między innymi:

  • pracownicy biurowi, którzy wiele godzin spędzają przed komputerem,
  • osoby pracujące przy taśmie produkcyjnej,
  • chirurdzy,
  • stomatolodzy,
  • informatycy i programiści.
Kobieta przy biurku. Ból pleców między łopatkami - przyczyny

Skupieni na zadaniach do wykonania, zapominają oni o utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Tym samym bezwiednie przechylają się do przodu, co powoduje przeciążenie pleców, sztywność i zbyt duże napięcie mięśni między łopatkami oraz w okolicy obręczy barkowej.

Na ból między łopatkami cierpią też kobiety z bardzo dużym biustem, który stanowi duże i ciągłe obciążenie dla ich kręgosłupa.

Przejściowy ból między łopatkami może się także pojawić po zbyt intensywnym treningu lub ciężkiej pracy fizycznej.

Dolegliwości bólowe między łopatkami mogą też być jednym z objawów poważniejszych schorzeń, a wśród nich:

  • zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK),
  • choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa,
  • dyskopatii,
  • półpaśca,
  • nerwicy,
  • stenozy kręgosłupa,
  • neuralgii międzyżebrowej,
  • skoliozy.

Ból między łopatkami — jak się od niego uwolnić

Nie każdy rodzaj bólu między łopatkami wymaga interwencji medycznej. Często wystarczy wprowadzenie istotnych zmian w stylu życia i poprawa ergonomii pracy. Korzyści przyniosą też regularnie ćwiczenia, które będą wzmacniać i rozciągać spięte mięśnie pleców.

Mężczyzna na masażu pleców


Jeśli nie bardzo wiesz, z których uczynić codzienny nawyk, skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty. Po wstępnym zdiagnozowaniu dolegliwości bólowych może on przygotować dla ciebie odpowiedni zestaw ćwiczeń. Może też zaproponować wybrane zabiegi, które skuteczniej i szybciej złagodzą ból, co pozwoli ci na bardziej komfortowe wykonywanie ćwiczeń. To może być:

  • kinesiotaping,
  • terapia manualna,
  • masaż łącznotkankowy,
  • suche igłowanie.

Warto też zainteresować się jogą, która nie tylko korzystnie wpłynie na kondycję twoich pleców, ale też poprawi mobilność i pomoże ci regularnie dbać o narząd ruchu. A to tylko wybrane zalety tej formy aktywności.

W sytuacji, gdy ból między łopatkami okaże się jednym z objawów wspomnianych wcześniej chorób, sposób leczenia uzależniony jest od rodzaju schorzenia i wybranej przez lekarza terapii.

Pamiętaj też, że w przypadku pojawienia się nagłego i ostrego bólu między łopatkami, powinieneś jak najszybciej skorzystać z pomocy medycznej. Może to bowiem wskazywać na dużo poważniejsze problemy zdrowotne, w tym schorzenia kardiologiczne. Szczegółowej diagnostyki wymaga też ból przewlekły, który utrzymuje się przed dłuższy czas, pomimo stosowania różnych form leczenia zachowawczego.

Źródło:

www.doz.pl

gemini.pl/poradnik/artykul/bol-miedzy-lopatkami-co-go-wywoluje/?srsltid=AfmBOopBLLlb-f-Dg53Fv_WFb5b3T-HkrpjSaUQBNcQf-XuI2DZ7D_iR

www.medme.pl/artykuly/bol-miedzy-lopatkami-przy-oddychaniu-w-ciazy-przyczyny,69878.html

wylecz.to/kosci-i-stawy/bol-plecow-miedzy-lopatkami/

To top