Urazy i kontuzje
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, w tym uprawiasz sport kontaktowy, uważaj na uraz mięśnia dwugłowego uda. Jak możesz go uszkodzić?
Czytaj dalej »
Tagged
Choroby narządów ruchu
Sztywność karku to dolegliwość, która może mieć wiele mniej lub bardziej poważnych przyczyn. Oto najczęstsze z tych, o których warto wiedzieć.
Metody zwalczania bólu
Ból przewlekły bardzo często nie ogranicza się tylko do ciała fizycznego. Nierzadko skutkuje też problemami psychicznymi. Jak wygląda leczenie?
Jeśli twoje kości nie są w najlepszej kondycji, sprawdź jaka jest rola ćwiczeń w leczeniu osteoporozy oraz w jej zapobieganiu. Oto szczegóły.
Profilaktyka
Bolą cię plecy i nie wiesz, co może być przyczyną? Może to zgubny wpływ siedzącego trybu życia na kręgosłup. Sprawdź, jak możesz tego uniknąć.
Jeśli czujesz ból kolana w trakcie biegania, sprawdź, co może być przyczyną i kiedy powinieneś zgłosić się do fizjoterapeuty lub lekarza.
Ortopedia w ciąży często jest niedoceniana jako wsparcie profilaktyczne. W czym dokładnie może ci pomóc ortopeda lub fizjoterapeuta?
Pronacja stopy - czym jest i jakie ułożenie stóp powinno skłonić cię do skorzystania z pomocy? Sprawdź, zwłaszcza, jeśli biegasz...
Złamania u dzieci zdarzają się bardzo często i trudno im skutecznie zapobiec. Na czym polega pierwsza pomoc i Jak wygląda proces leczenia?
Mobilizacja blizny to działania, które mają na celu doprowadzenie jej do stanu dojrzałości i zapobiegnięcie powikłaniom. Na czym polega?
