Tag:
zerwanie więzadeł krzyżowych

Mężczyzna z piłką pod butem. Urazy w piłce nożnej halowej - jak możesz ich uniknąć

Piłka nożna halowa – jak duże jest ryzyko kontuzji

Urazy w piłce nożnej halowej zdarzają się dość często, dlatego powinieneś wiedzieć, co zrobić i na co zwrócić uwagę, by ich uniknąć. Jak zatem powinieneś się przygotowywać do każdego wyjścia na boisko?
Narciarz w trakcie zjazdu. Przed wyjściem na stok - jak przygotować swoje ciało do sezonu narciarskiego

Przed wyjściem na stok – jak przygotować swoje ciało do sezonu narciarskiego

Jeśli planujesz w najbliższym czasie odpoczynek w górach, już teraz powinieneś zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne przed wyjściem na stok. Oto kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc.