Urazy i kontuzje
Zerwanie więzadła krzyżowego u piłkarza zawsze jest jednoznaczne z długą przerwą w rozgrywkach. Jak wygląda proces powrotu na boisko?
Czytaj dalej »
Tagged
Kontuzje na stoku przytrafiają się zarówno narciarzom, jak i snowboardzistom. Jak wiedza na ich temat może ci pomóc w ich uniknięciu?
Choroby narządów ruchu
Czy wszczepienie endoprotezy kolana może uwolnić od dolegliwości bólowych i pozwolić na odzyskanie utraconej sprawności? Czy spełniają się obawy sprzed operacji i wizje braku pełnej sprawności w nodze?
Kiedy i przy jakich urazach stosowana jest jednoczesna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego i pobocznego piszczelowego?
Metody zwalczania bólu
Dlaczego stosowane są różne metody szycia uszkodzonych łąkotek i jaki ma to wpływ na regenerację i powrót do pełnej sprawności fizycznej?
Urazy w piłce nożnej halowej zdarzają się dość często, dlatego powinieneś wiedzieć, co zrobić i na co zwrócić uwagę, by ich uniknąć. Jak zatem powinieneś się przygotowywać do każdego wyjścia na boisko?
Profilaktyka
Jeśli planujesz w najbliższym czasie odpoczynek w górach, już teraz powinieneś zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne przed wyjściem na stok. Oto kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc.
