Metody zwalczania bólu
Dlaczego stosowane są różne metody szycia uszkodzonych łąkotek i jaki ma to wpływ na regenerację i powrót do pełnej sprawności fizycznej?
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy i kontuzje
Urazy w piłce nożnej halowej zdarzają się dość często, dlatego powinieneś wiedzieć, co zrobić i na co zwrócić uwagę, by ich uniknąć. Jak zatem powinieneś się przygotowywać do każdego wyjścia na boisko?
Profilaktyka
Jeśli planujesz w najbliższym czasie odpoczynek w górach, już teraz powinieneś zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne przed wyjściem na stok. Oto kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc.
