Tag:
jak przygotować się do sezonu narciarskiego

Mężczyzna i kobieta uprawiają narciarstwo biegowe

Narciarstwo biegowe — dlaczego warto je uprawiać

Dlaczego warto uprawiać narciarstwo biegowe i jakie korzyści niesie dla twojego zdrowia? Sprawdź też, jak uniknąć kontuzji w trakcie biegu.
Dziewczyna po upadku na stoku. Najczęstsze kontuzje na stoku narciarskim

Najczęstsze kontuzje na stoku narciarskim

Kontuzje na stoku przytrafiają się zarówno narciarzom, jak i snowboardzistom. Jak wiedza na ich temat może ci pomóc w ich uniknięciu?
czy snowboard faktycznie jest niebezpieczny

Czy snowboard faktycznie jest niebezpieczny?

Białe szaleństwo trwa w pełni. Szkolne ferie i sprzyjająca aura sprawiają, że coraz więcej z nas spędza weekendy na szusowaniu.
Narciarz w trakcie zjazdu. Przed wyjściem na stok - jak przygotować swoje ciało do sezonu narciarskiego

Przed wyjściem na stok – jak przygotować swoje ciało do sezonu narciarskiego

Jeśli planujesz w najbliższym czasie odpoczynek w górach, już teraz powinieneś zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne przed wyjściem na stok. Oto kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc.