Rejestracja pn–pt 08:00–20:00
Urazy i kontuzje
Ból po skręceniu kostki nie zawsze mija. Zdarza się, że uraz był na tyle poważny, że konieczne jest zrobienie rezonansu magnetycznego. Kiedy?
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy sportowe u dzieci to coś, na co jako rodzić lub opiekun musisz być przygotowany. Jak udzielić pierwszej pomocy i kiedy jechać na SOR?
Profilaktyka
Zanim wyruszysz na szlak, sprawdź, na co zwrócić uwagę, by wybrać buty trekkingowe dostosowane do twoich potrzeb i chroniące stopy.
Niezależnie, czy uprawiasz sport, czy nie, warto znać najczęstsze urazy stopy i wykorzystać tę wiedzę w ramach działań profilaktycznych.
Nie każdy senior jest na tyle sprawny, by skutecznie unikać urazów. Co zrobić, by upadki osób starszych w domu zdarzały się jak najrzadziej?
Metody zwalczania bólu
Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego to ważny element procesu zdrowienia. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu.
Najczęstsze urazy zimą mają miejsce na stoku narciarskim, ale nie tylko. Do złamania może dojść też w trakcie spaceru. Na jakie kontuzje powinieneś uważać oraz co możesz zrobić, by zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia?
Kontuzje na stoku przytrafiają się zarówno narciarzom, jak i snowboardzistom. Jak wiedza na ich temat może ci pomóc w ich uniknięciu?
Wiedza praktyczna
Skręcenia, zwichnięcia, naderwania to coś, co zdarza się dość często. Co powinieneś zrobić po urazie i w czym może pomóc zasada PRICE(M)?
Nowości Urazy i kontuzje
Urazy stawu bywają bardzo bolesne, co skłania nas do szybkiej wizyty w przychodni lub na izbie przyjęć. Skręcenie i zwichnięcie to dwie często stawiane diagnozy, jeśli chodzi o urazy kończyn. Od tego, z którą z nich mamy do czynienia zależy, jakie wdrożymy postępowanie. Czym się od siebie różnią i jak je leczymy? Halluxy na stopach […]
