Profilaktyka
Każdy moment jest dobry, by zacząć uprawiać sport. Czym wyróżnia się aktywność sportowa po 40 i na co zwrócić uwagę, by uniknąć urazu?
Czytaj dalej »
Tagged
Urazy i kontuzje
Urazy sportowe u dzieci to coś, na co jako rodzić lub opiekun musisz być przygotowany. Jak udzielić pierwszej pomocy i kiedy jechać na SOR?
Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego nie zawsze kończy się operacją. Kto jest narażony na tego rodzaju urazy i jak wygląda leczenie?
Uncategorized
Za niestabilność kolana najczęściej odpowiada uszkodzenie jednego ze stabilizatorów. Jakie objawy mogą na to wskazywać?
Zerwanie więzadła krzyżowego u piłkarza zawsze jest jednoznaczne z długą przerwą w rozgrywkach. Jak wygląda proces powrotu na boisko?
Metody zwalczania bólu
Anatomiczna, hybrydowa rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego to zabieg, który pomaga wrócić do aktywności sportowej. Na czym polega?
Wiedza praktyczna
Regeneracja mięśni po treningu to niezbędny element, bez którego trudno osiągnąć korzyści z ćwiczeń. Jakie procesy zachodzą w jej trakcie?
Choroby narządów ruchu
Zapalenie gęsiej stopki to schorzenie, na które narażone są głównie osoby aktywne fizycznie. Jak się objawia i na czym polega leczenie?
Jak bezpiecznie uprawiać parkour, aby z jednej strony czerpać z niego wszystkie możliwe korzyści, a z drugiej zmniejszyć ryzyko kontuzji? Oto najważniejsze zasady, którymi powinieneś się kierować przy uprawianiu tego sportu.
Czym jest kolano skoczka i jaka grupa osób jest najbardziej narażona na tego rodzaju schorzenie obejmujące staw kolanowy?
