Metody zwalczania bólu
Zakwasy do jeden z częstszych skutków intensywnego treningu lub ciężkiej fizycznej pracy. Co zrobić, by zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się?
Czytaj dalej »
Tagged
Choroby narządów ruchu
Osłabienie mięśni może mieć różne przyczyny. Wiele z nich jest bardzo poważnych, dlatego już teraz poznaj najważniejsze z nich.
Ortopedia regeneracyjna to nowoczesne podejście do leczenia schorzeń narządu ruchu. Na czym polega terapia i jakie korzyści ze sobą niesie?
Suche igłowanie to bardzo skuteczna metoda uwalniania od bólu. Na czym dokładnie polega i kiedy może byś stosowana? Sprawdź i skorzystaj.
Wiedza praktyczna
Regeneracja mięśni po treningu to niezbędny element, bez którego trudno osiągnąć korzyści z ćwiczeń. Jakie procesy zachodzą w jej trakcie?
Jak skutecznie rozluźnić spięte mięśnie i co możesz zrobić, by zapobiegać tego typu dolegliwościom? Oto kilka sprawdzonych sposobów.
Urazy i kontuzje
Ból pośladka może mieć różne przyczyny, dlatego warto skonsultować to z lekarzem. Tym bardziej, jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują.
Ból mięśni może być spowodowany chorobą i wtedy należy zgłosić się do lekarza. W innym przypadku, możesz skorzystać z kilku sposobów radzenia sobie z nim.
