Metody zwalczania bólu
Suche igłowanie to bardzo skuteczna metoda uwalniania od bólu. Na czym dokładnie polega i kiedy może byś stosowana? Sprawdź i skorzystaj.
Czytaj dalej »
Tagged
Wiedza praktyczna
Regeneracja mięśni po treningu to niezbędny element, bez którego trudno osiągnąć korzyści z ćwiczeń. Jakie procesy zachodzą w jej trakcie?
Jak skutecznie rozluźnić spięte mięśnie i co możesz zrobić, by zapobiegać tego typu dolegliwościom? Oto kilka sprawdzonych sposobów.
Urazy i kontuzje
Ból pośladka może mieć różne przyczyny, dlatego warto skonsultować to z lekarzem. Tym bardziej, jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują.
Ból mięśni może być spowodowany chorobą i wtedy należy zgłosić się do lekarza. W innym przypadku, możesz skorzystać z kilku sposobów radzenia sobie z nim.
