Choroby narządów ruchu
Jeśli dokucza ci ból piszczeli sprawdź, co może być powodem. Czy w każdym przypadku konieczna jest wizyta u lekarza lub fizjoterapeuty?
Czytaj dalej »
Tagged
Zespoły przeciążeniowe układu ruchu to często efekt nieświadomości, jak odpowiednio korzystać ze swojego ciała. Sprawdź, jak im zapobiegać.
Metody zwalczania bólu
Suche igłowanie to bardzo skuteczna metoda uwalniania od bólu. Na czym dokładnie polega i kiedy może byś stosowana? Sprawdź i skorzystaj.
Urazy i kontuzje
Choć bieganie maratonów nie jest zdrowe, to sprawdź, co zrobić, by zmniejszyć ryzyko urazów, jeśli nie chcesz rezygnować z tej aktywności.
Dolegliwości bólowe, które kryją się pod pojęciem Shin splints, dotyczą kości piszczelowej podudzia. Czym się objawiają i jak im zapobiegać?
Choć bieganie wydaje się jedną z najprostszych form aktywności fizycznej, to nie jest wolne od urazów. Jakie są częste kontuzje biegaczy?
