Tag:
Shin splints

Suche igłowanie — na czym polega i kiedy jest stosowane

Suche igłowanie — na czym polega i kiedy jest stosowane

Suche igłowanie to bardzo skuteczna metoda uwalniania od bólu. Na czym dokładnie polega i kiedy może byś stosowana? Sprawdź i skorzystaj.
Bieg w maratonie. Dlaczego bieganie maratonów nie jest zdrowe

Dlaczego bieganie maratonów nie jest zdrowe

Choć bieganie maratonów nie jest zdrowe, to sprawdź, co zrobić, by zmniejszyć ryzyko urazów, jeśli nie chcesz rezygnować z tej aktywności.
Shin splints - kogo szczególnie dotyka?

Shin splints – czym jest i kogo szczególnie dotyka

Dolegliwości bólowe, które kryją się pod pojęciem Shin splints, dotyczą kości piszczelowej podudzia. Czym się objawiają i jak im zapobiegać?
Biegacz z urazem stopy. Kontuzje biegaczy — które zdarzają się najczęściej

Kontuzje biegaczy — które zdarzają się najczęściej

Choć bieganie wydaje się jedną z najprostszych form aktywności fizycznej, to nie jest wolne od urazów. Jakie są częste kontuzje biegaczy?