Tag:
urazy związane z podnoszeniem ciężarów

Miednica i kość ogonowa - model 3d - Ból kości ogonowej

Ból kości ogonowej — czym może być spowodowany

Ból kości ogonowej może się pojawić między innymi w wyniku upadku pośladkami na twardą powierzchnię, a to tylko jedna z kilku przyczyn. Kiedy jeszcze mogą pojawić się dolegliwości w tym miejscu i co możesz zrobić, by je złagodzić?
Kobieta u fizjoterapeutki. Profilaktyka chorób kręgosłupa – co robić, a czego unikać

Profilaktyka chorób kręgosłupa – co robić, a czego unikać

Profilaktyka chorób kręgosłupa to podstawa w zapobieganiu poważnym schorzeniom. Oto działania, z których możesz uczynić prozdrowotny nawyk.
Nastolatek na siłowni - czy to na pewno dobry pomysł?

Nastolatek na siłowni – czy to na pewno dobry pomysł?

Wielu rodziców wciąż uważa, że nastolatek na siłowni nie powinien ćwiczyć. Bezpieczniejsza jest piłka lub koszykówka. Czy aby na pewno?
Mężczyzna dźwiga pudła. Zbyt duże obciążenie - uważaj na ciężary, które mogą uszkodzić ciało

Uważaj na ciężary

Do przeciążenia może dojść w każdej sytuacji. Są jednak takie, w których zbyt duże obciążenie, może doprowadzić do poważnych urazów. Oto niektóre z nich.