Urazy i kontuzje
Ból kości ogonowej może się pojawić między innymi w wyniku upadku pośladkami na twardą powierzchnię, a to tylko jedna z kilku przyczyn. Kiedy jeszcze mogą pojawić się dolegliwości w tym miejscu i co możesz zrobić, by je złagodzić?
Czytaj dalej »
Tagged
Profilaktyka
Profilaktyka chorób kręgosłupa to podstawa w zapobieganiu poważnym schorzeniom. Oto działania, z których możesz uczynić prozdrowotny nawyk.
Nowości
Wielu rodziców wciąż uważa, że nastolatek na siłowni nie powinien ćwiczyć. Bezpieczniejsza jest piłka lub koszykówka. Czy aby na pewno?
Do przeciążenia może dojść w każdej sytuacji. Są jednak takie, w których zbyt duże obciążenie, może doprowadzić do poważnych urazów. Oto niektóre z nich.
