Tag:
skutki siedzącego trybu życia
Ergonomiczny fotel biurowy — jakie korzyści niesie dla zdrowia
Ergonomiczny fotel biurowy to coś, czego bardzo potrzebujesz, jeśli spędzasz wiele godzin przy biurku. Jakie powinien posiadać funkcje?
Aktywność fizyczna na wiosnę — jak się do niej przygotować, by uniknąć urazów
Aktywność fizyczna na wiosnę to dobry sposób, by zadbać o swój narząd ruchu. Jak się do niej przygotować, aby zmniejszyć ryzyko urazów?
Jak dbać o zdrowe nogi — nie tylko w nowym roku
Jak możesz dbać o zdrowe nogi, by cieszyć się ich sprawnością przez całe życie? Oto kilka podpowiedzi, które możesz uczynić nowym nawykiem.
Sztywność karku — z czego wynika i jak jej zapobiec
Sztywność karku to dolegliwość, która może skutecznie utrudnić ci codzienne funkcjonowanie. Co zrobić by się jej pozbyć i jak jej zapobiegać?
Problemy z kręgosłupem – czy każdy ból pleców oznacza jego uszkodzenie
Problemy z kręgosłupem zwykle zaczynają się od małego bólu. Kiedy spowodowany jest on brakiem aktywności, a kiedy zwiastuje poważny uraz?