Tag:
ból pleców

Mężczyzna trzyma się za bolący bark. Urazy na siłowni

Urazy na siłowni — dlaczego do nich dochodzi i co zrobić, by ich uniknąć

Co robić, a czego unikać, by urazy na siłowni nie stały się twoim udziałem? Oto kilka najważniejszych wskazówek, które ci w tym pomogą.
Mężczyzna z bolącym kręgosłupem. Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym — co może być przyczyną

Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym — co może być przyczyną i jak się od niego uwolnić

Ból w odcinku lędźwiowym może mieć wiele przyczyn. Oto kilka ćwiczeń, które po konsultacji medycznej możesz wykonywać samodzielnie w domu.
Konsultacja ortopedyczna — co powinno cię skłonić do wizyty

Konsultacja ortopedyczna — kiedy jest wskazana

Kiedy wskazana jest konsultacja ortopedyczna, jakie objawy powinny cię skłonić do wizyty u ortopedy i jak wygląda takie spotkanie?
Masaż pleców i ból pleców

Ból pleców a masaż – Czy i jak on działa.

Siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna oraz stres, z jakim przychodzi nam się mierzyć codziennie sprawia, że coraz więcej ludzi