Metody zwalczania bólu
Oto proste ćwiczenia na ból pleców w odcinku piersiowym i ból stawu ramiennego. Codziennie wykonywane zmniejszą dolegliwości i przyniosą ulgę.
Czytaj dalej »
Tagged
Wiedza praktyczna
Sztywność karku to dolegliwość, która może skutecznie utrudnić ci codzienne funkcjonowanie. Co zrobić by się jej pozbyć i jak jej zapobiegać?
Ból w odcinku lędźwiowym może mieć wiele przyczyn. Oto kilka ćwiczeń, które po konsultacji medycznej możesz wykonywać samodzielnie w domu.
Rehabilitacja dla kobiet w ciąży to bardzo ważny element, które nie powinno zabraknąć w tym ważnym dla nich okresie. Jak wygląda i jakie korzyści niesie?
Profilaktyka
Jeśli chcesz skutecznie zapobiegać bólom kręgosłupa, skorzystaj z przedstawionych tu rad. Są proste i możliwe do stosowania na co dzień.
