fbpx
Umów wizytę
91 85 25 901
91 85 25 902
rejestracja
Umów wizytę
Slide 1

Blog

Siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna oraz stres, z jakim przychodzi nam się mierzyć codziennie sprawia, że coraz więcej ludzi skarży się na ból pleców i kręgosłupa. Jest to jest jedną z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza. Szacuje się, że w ciągu całego życia aż 80% z nas zmaga się lub będzie zmagało się z tym problemem. U ponad połowy pacjentów ból powstaje bez wyraźnej przyczyny i przemija samoistnie w ciągu 6 tygodni. Jeżeli jednak ból utrzymuje się dłużej niż 3 miesiące, to jest określa się go wtedy jako przewlekły. Nie wolno lekceważyć objawów z nim związanych, gdyż jest to jednostka chorobowa, która nieleczona może prowadzić nawet do niepełnosprawności.

Masaż bóle pleców i kręgosłupa

Ból pleców i kręgosłupa – przyczyny

Ból pleców i kręgosłupa jest powszechnym problemem na całym świecie i dotyczy wszystkich grup wiekowych. Najczęściej lokalizuje się on w okolicy krzyżowej i potocznie określa się go jako ból krzyża. Wśród czynników ryzyka, które predysponują do jego powstania zalicza się przede wszystkim siedzący tryb życia, otyłość, palenie tytoniu, ciężka praca fizyczna oraz niepoprawnie wykonywane ćwiczenia fizyczne. Do chorób, w których przebiegu chorzy cierpią z jego powodu zalicza się choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa, choroby nowotworowe oraz infekcje. Niestety, nie zawsze udaje się znaleźć dokładny czynnik, który wywołuje ból pleców. Takie dolegliwości określa się jako niespecyficzny ból pleców i kręgosłupa. Ostry ból może przejść w przewlekły, który towarzyszy pacjentom na każdym etapie ich życia. Na szczęście istnieją różne sposoby na radzenie sobie z nim – na pomoc przychodzi nam w takiej sytuacji masaż pleców i kręgosłupa.

Efekty zdrowotne masażu pleców

Jedną z technik, wykorzystywaną w terapii niespecyficznych bólów pleców i kręgosłupa jest masaż. Jest to metoda leczenia o naukowo potwierdzonej skuteczności. Kluczem do skuteczności masażu jest znajomość specjalistycznych technik masowania, aby zapewnić bezpieczeństwo pacjenta. Podczas tego zabiegu uciskanie mięśni powoduje zwiększony napływ krwi do nich, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych oraz tlenu. Wspomaga to i przyspiesza ich regenerację oraz rozluźnienie. Powolne masowanie tkanek miękkich i mięśni poprawia wymianę komórkową, co usprawnia oczyszczanie się komórek z toksycznych produktów przemiany materii. Zostają one wtedy przekazane do układu chłonnego, który następnie usuwa je z organizmu. Dodatkowo dzięki masażowi pleców tkanka łączna nagrzewa się, a przez to rozluźnia i rozciąga, co zwiększa możliwy zakres ruchów, a jednocześnie zmniejsza uczucie zmęczenia mięśni. Często używana podczas bólu pleców i kręgosłupa jest technika, która polega na powolnym nacisku i rozgrzaniu powięzi, co skutkuje ich rozciągnięciem, a w rezultacie zmniejsza dolegliwości bólowe.

Masaż pleców i kręgosłupa – wskazania.

Zabieg ten poleca się wszystkim osobom, u których lekarz nie stwierdził do niego przeciwwskazań. Szczególnie polecany jest pacjentom zmagającym się z ostrym oraz przewlekłym bólem pleców i kręgosłupa. Naukowcy udowodnili, że efekty masażu są długotrwałe i pozwalają zmniejszyć odczuwany ból na wiele tygodni po jego wykonaniu. Zaleca się go również osobom, które zmagają się ze stresem. Zmniejszenie napięcia mięśni oraz uczucie rozluźnienia dotyczy nie tylko pleców, ale również mózgu. Prawidłowo wykonany masaż obniża poziom stresu i pomaga radzić sobie z wyzwaniami, z którymi codziennie się zmagamy. Jeżeli odczuwasz ból pleców, poznaj ceny wizyt rehabilitacyjnych i masaży.

Tagi: , ,