Tag:
jak dbać o narząd ruchu

Młode osoby na matach ćwiczą pilates. Pilates — czym jest i dlaczego warto go uprawiać

Pilates — czym jest i dlaczego warto go uprawiać

Czym jest pilates, który wciąż cieszy się niesłabnącą popularnością i jakie korzyści zdrowotne przynosi tym, którzy regularnie go praktykują?
Kobieta na rowerze w trakcie jazdy przez park. Aktywność fizyczna jesienią

Aktywność fizyczna jesienią — co może cię do niej przekonać

Aktywność fizyczna jesienią - co takiego wyróżnia ją od tej uprawianej przez resztę roku i co może cię przekonać do znalezienia na nią czasu?
Starszy mężczyzna rozmawia z lekarką. Choroby narządu ruchu osób starszych

Najczęstsze choroby narządu ruchu osób starszych

Schorzenia narządu ruchu osób starszych to nie tylko efekt starzenia się organizmu. Czy możesz coś zrobić, by je spowolnić lub im zapobiec?
Para tancerzy na parkiecie. Jak taniec wpływa na układ ruchu

Jak taniec wpływa na układ ruchu?

Czy wiesz, jak taniec wpływa na układ ruchu i jakie korzyści płyną z tego rodzaju aktywności fizycznej? Oto jej największe zalety.
Start w 2023 rok - jak dbać o narząd ruchu

Jak dbać o narząd ruchu w nowym roku?

Siedzący tryb życia nie sprzyja ani narządowi ruchu, ani też układowi krążenia, czy trawienia. Co konkretnie mógłbyś robić każdego dnia, by zwiększyć jego żywotność i zmniejszyć ryzyko kontuzji oraz zmian chorobowych?