Wiedza praktyczna
Jeśli zastanawiasz się, czy bieganie jest dobre dla stawów i czy zawsze, sprawdź, jakie czynniki mogą mieć na to decydujący wpływ.
Czytaj dalej »
Tagged
Profilaktyka
Jak możesz dbać o zdrowe nogi, by cieszyć się ich sprawnością przez całe życie? Oto kilka podpowiedzi, które możesz uczynić nowym nawykiem.
Bezpieczne bieganie zimą to coś, co wymaga zadbania o każdy element treningu, również ten dotyczący twojego ubioru. Oto kilka wskazówek.
Jak bezpiecznie uprawiać parkour, aby z jednej strony czerpać z niego wszystkie możliwe korzyści, a z drugiej zmniejszyć ryzyko kontuzji? Oto najważniejsze zasady, którymi powinieneś się kierować przy uprawianiu tego sportu.
Oto co powinieneś robić, a czego unikać, jeśli chcesz odpowiednio dbać o stawy zimą. Sprawdź i wprowadź te elementy do codziennego życia.
Świat medycyny Wiedza praktyczna
Gorączka reumatyczna jest jednym z ciężkich powikłań najczęściej po złudnie banalnej infekcji górnych dróg oddechowych. Jest to choroba spowodowana autoimmunizacją, czyli wytworzeniem przez układ odpornościowy przeciwciał przeciwko tkankom własnym organizmu. Występuje ona do kilku tygodni po przebyciu zakażenia bakterią Streptococcus pyogenes, która wywołuje anginę bakteryjną oraz liszajec zakaźny, czyli powierzchowne zakażenie skóry. Opisano również niezbyt […]
Urazy i kontuzje
Kontuzje w sportach wodnych - czy można ich uniknąć? Czy sporty wodne sprzyjają kontuzjom? Jakie stawy są najbardziej narażone?
Jeśli marsz z kijami kojarzy ci się z osobami starszymi, czas to zmienić. Oto, dlaczego warto uprawiać Nordic Walking niezależnie od wieku.