Choroby narządów ruchu
Zwyrodnienie stawu skokowego to problem, który nie pojawia się z dnia na dzień. Jakie objawy powinny skłonić cię do wizyty u lekarza?
Czytaj dalej »
Tagged
Profilaktyka
Dlaczego profilaktyka urazów sportowych stawu skokowego jest tak ważna i jak stosować ją w praktyce? Oto wskazówki dla uprawiających sport.
Metody zwalczania bólu
Do urazu w stawie skokowym może dojść w trakcie zwykłego marszu lub biegu, gdy dynamicznie i źle postawisz stopę na ziemi. Tego typu zdarzeniom dodatkowo sprzyja nierówne podłoże, kiedy to nagle ucieka ci stopa, a ty naciskasz na nią ciężarem swojego ciała. Objawem, który trudno w takiej sytuacji przeoczyć, jest ból nasilający się przy próbie […]
Urazy i kontuzje
Skręcenie kostki to bardzo częsty uraz, stąd nierzadko bywa lekceważony. Co powinieneś zrobić, gdy dojdzie do urazu i kiedy udać się do lekarza?
Wydawać by się mogło, że w siatkówce najważniejsze są ręce i one najczęściej, podlegają kontuzjom. Urazy siatkarzy są jednak często bardziej skomplikowane.
