Metody zwalczania bólu
Podejście indywidualne do jeden z filarów, na którym opiera się rehabilitacja funkcjonalna. Dlaczego jest ważne i jak wygląd w praktyce?
Czytaj dalej »
Tagged
Wiedza praktyczna
Po kontuzji lub operacji wskazana jest odpowiednio zaplanowana rehabilitacja. Powrót do normalnego funkcjonowania można przyspieszyć, włączając odpowiednio dobraną aktywność. Poza rehabilitacją pod okiem doświadczonego fizjoterapety bardzo ważne jest również wykonywanie właściwych ćwiczeń we własnym zakresie. Specjaliści mogą zalecić nawet uprawianie niektórych sportów, jako wsparcie powrotu do formy. Komu bieganie może pomóc w rehabilitacji? Halluxy na […]
Urazy i kontuzje
Jeśli grasz w piłkę nożną zawodowo lub amatorsko, powinieneś wiedzieć, jakie są najczęstsze urazy piłkarzy i jak do nich dochodzi. Dzięki temu łatwiej ci będzie ich uniknąć lub przynajmniej znacząco zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Oto najważniejsze z nich:
