Urazy i kontuzje
Aby regeneracja po urazie przebiegała prawidłowo, niezbędne jest twoje zaangażowanie w proces leczenia. Co dokładnie powinieneś zrobić?
Czytaj dalej »
Tagged
Co zrobić, by urazy na placu zabaw należały do rzadkości, a twoje dziecko mogło bezpieczne bawić się z rówieśnikami? Oto kilka wskazówek.
Choroby narządów ruchu
Schorzenia narządu ruchu osób starszych to nie tylko efekt starzenia się organizmu. Czy możesz coś zrobić, by je spowolnić lub im zapobiec?
Kciuk narciarza nie jest jedynie domeną osób, które zimą lubią spędzać czas na stoku. Jak objawia się ten uraz i na czym polega leczenie?
Zwichnięcie stawu biodrowego to uraz, do którego dochodzi w wyniku zadziałania bardzo dużej siły. Jak się objawia i na czym polega leczenie?
Profilaktyka
Profilaktyka urazów u osób starszych to sposób zachowanie pełnej sprawności. Jakie działania powinny stać się codziennym nawykiem seniora?
Czy wiesz, jak taniec wpływa na układ ruchu i jakie korzyści płyną z tego rodzaju aktywności fizycznej? Oto jej największe zalety.
Jak zacząć biegać, by od samego początku robić to dobrze i czerpać z tego korzyści zdrowotne oraz wiele przyjemności?
Nie tylko jama ustna wymaga higieny. Jeśli chcesz być sprawny przez całe życie, ważna musi też być higiena układu ruchu. Na czym polega?
Upadek na stoku narciarskim może, ale nie musi zakończyć się urazem. Jeśli jednak do niego dojdzie, oto, co powinieneś zrobić w tej sytuacji.
