Urazy i kontuzje
Złamanie nogi to uraz, który może przytrafić się każdemu. Do jakiego rodzaju złamania może dojść i co powinieneś w pierwszej chwili zrobić?
Czytaj dalej »
Tagged
Lato sprzyja aktywności fizycznej nad wodą. Niestety, urazy na basenie nie należą do rzadkości. Co trzeba zrobić, by ich uniknąć?
Skoki na trampolinie cieszą się wciąż niesłabnącą popularnością. Niestety, oprócz wielu korzyści, niosą też ze sobą spore ryzyko urazów. Jak możesz ich uniknąć i na co powinieneś zwrócić uwagę podczas korzystania z trampoliny?
Wiedza praktyczna
Skręcenia, zwichnięcia, naderwania to coś, co zdarza się dość często. Co powinieneś zrobić po urazie i w czym może pomóc zasada PRICE(M)?
Gdy jesteś po operacji kończyny dolnej, powinieneś od samego początku wiedzieć, jak prawidłowo chodzić o kulach. Oto kilka wskazówek.
Białe szaleństwo trwa w pełni. Szkolne ferie i sprzyjająca aura sprawiają, że coraz więcej z nas spędza weekendy na szusowaniu. Dla wielu z nas to jedyna okazja, aby wyrwać się z miasta. Niektórzy z nas preferują narty, inni z kolei wolą spacery oraz popijanie gorącego kakao w schronisku. Wielu z nas rzadko rusza się na […]
Niezależnie, jak bardzo aktywne życie prowadzisz, możesz doznać urazu kończyny. Czy zawsze w takiej sytuacji konieczne jest unieruchomienie gipsowe?
Choroby narządów ruchu Profilaktyka Urazy i kontuzje
Mroźna aura, obfite opady śniegu z deszczem sprawiają, że chodniki nierzadko skute są lodem. Śliska nawierzchnia w połączeniu z długą nocą sprawia, że o upadek oraz złamanie nietrudno. Złamaniami są szczególnie zagrożone osoby cierpiące z powodu osteoporozy. Osteoporoza to bardzo często niezdiagnozowany problem. Niska świadomość społeczna, a równocześnie narastanie czynników ryzyka jej występowania w ostatnich […]
Choroby narządów ruchu Świat medycyny
Złamanie ręki jest to bardzo szeroki termin, a pod jego pojęciem rozumiemy w języku powszechnym złamanie dowolnej części kończyny górnej. Anatomicznie ręka jest jednak tylko jedną ze składowych kończyny górnej. W języku potocznym mówiąc więc o złamaniu ręki myślimy o złamaniu kości ramienia, przedramienia czy właśnie kości ręki. Chociaż złamanie kości ramiennej występuje niezbyt często, […]
Kontuzje w sportach wodnych - czy można ich uniknąć? Czy sporty wodne sprzyjają kontuzjom? Jakie stawy są najbardziej narażone?
