Profilaktyka
Oto proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie stożka rotatorów, które pomogą ci zadbać o stabilne barki i cieszyć się ich sprawnością.
Czytaj dalej »
Tagged
Aktywność fizyczna na wiosnę to dobry sposób, by zadbać o swój narząd ruchu. Jak się do niej przygotować, aby zmniejszyć ryzyko urazów?
Wiedza praktyczna
Fizjoterapeuta czy ortopeda - w przypadku jakiego rodzaju dolegliwości powinieneś najpierw udać się do jednego, a kiedy do drugiego z nich?
Metody zwalczania bólu
Ból i ograniczeni ruchomości w biodrze może wskazywać na zmiany zwyrodnieniowe. Sprawdź, co robić, a czego unikać przy zwyrodnieniu stawu biodrowego.
Choroby narządów ruchu
Opadająca stopa to schorzenie, które może się pojawić z dnia na dzień i skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Czym jest spowodowane?
Kolano kinomana wbrew nazwie nie dotyka tylko miłośników seansów filmowych. Jak się objawia i czym może być spowodowane to schorzenie?
Sztywność karku to dolegliwość, która może skutecznie utrudnić ci codzienne funkcjonowanie. Co zrobić by się jej pozbyć i jak jej zapobiegać?
Czym jest pilates, który wciąż cieszy się niesłabnącą popularnością i jakie korzyści zdrowotne przynosi tym, którzy regularnie go praktykują?
Otyłość to choroba przewlekła, która wymaga wsparcia wybranych specjalistów. Jak ważną rolę odgrywa fizjoterapia w leczeniu otyłości?
Urazy i kontuzje
Zerwanie ścięgna Achillesa to uraz, który często jest udziałem sportowców. Po czym możesz go rozpoznać i jak możesz mu skutecznie zapobiegać?
