Urazy i kontuzje
Upadek na stoku narciarskim może, ale nie musi zakończyć się urazem. Jeśli jednak do niego dojdzie, oto, co powinieneś zrobić w tej sytuacji.
Czytaj dalej »
Tagged
Co możesz zrobić i czego unikać, by nawracające kontuzje nie stały się twoim udziałem? Oto kilka wskazówek, które ci w tym pomogą.
Najczęstsze urazy zimą mają miejsce na stoku narciarskim, ale nie tylko. Do złamania może dojść też w trakcie spaceru. Na jakie kontuzje powinieneś uważać oraz co możesz zrobić, by zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia?
Złamanie nadgarstka to uraz, do którego może dojść między innymi w trakcie jazdy na snowboardzie lub rolkach. Jak możesz je rozpoznać?
Kontuzje na stoku przytrafiają się zarówno narciarzom, jak i snowboardzistom. Jak wiedza na ich temat może ci pomóc w ich uniknięciu?
Profilaktyka Urazy i kontuzje Wiedza praktyczna
Łyżwy są popularnym zimowym sportem, który może wiązać się z urazami. Dowiedz się jak najlepiej przygotować się do jazdy na łyżwach.
Zespół cieśni nadgarstka to nie tylko choroba programistów, jak zwykło się sądzić. Co zatem jej sprzyja i jak możesz jej zapobiec?
Przyczyny bólu barku mogą być bardzo różne. Wystarczy, że jedna z jego struktur nieprawidłowo pracuje, a bardzo szybko pojawia się ból oraz dysfunkcja. Co dokładnie może to powodować?
Dolegliwości bólowe, które kryją się pod pojęciem Shin splints, dotyczą kości piszczelowej podudzia. Czym się objawiają i jak im zapobiegać?
Jeśli ból w łokciu utrzymuje się, nie lekceważ go. Po jego rodzaju i umiejscowieniu, możesz wstępnie stwierdzić, co może być przyczyną. Oto trzy najczęściej występujące.
