Powrót do aktywności i niezależności po operacji endoprotezy biodra to jeden z ważniejszych celów, który wpływa na decyzję o skorzystaniu z zabiegu. Tym, czego brakuje wielu osobom, jest między innymi samodzielne prowadzenie auta po endoprotezie biodra, które daje poczucie wolności i ułatwia codzienne funkcjonowanie. Stąd jedno z pytań, jakie kierują oni do lekarza, dotyczy momentu, w którym znów będą mogli usiąść za kierownicą. Pośpiech z pewnością nie jest tu dobrym doradcą, ponieważ bezpieczeństwo po operacji biodra jest najważniejsze. Natomiast zbyt wczesny powrót do jazdy samochodem może nieść ryzyko dla zdrowia i bezpieczeństwa na drodze.
Oto kilka najważniejszych informacji, które już teraz pomogą ci przygotować się do prowadzenia auta po endoprotezie biodra.
Czas zakazu prowadzenia po zabiegu
Jako pasażer możesz podróżować samochodem już w pierwszym dniu po operacji. Nie jest to jednak możliwe, jeśli chcesz sam usiąść za kierownicą, choć tak naprawdę bardzo dużo zależy od ciebie i od indywidualnych predyspozycji twojego organizmu. Jeśli wsiądziesz do samochodu w sposób komfortowy, będziesz się w nim bezpiecznie poruszał i w sposób bezbolesny obsługiwał pedały, możesz to zrobić nawet w drugim tygodniu po operacji.
Przygotuj się jednak, że czas ten może się wydłużyć nawet do 6-8 tygodni, co zważywszy na odzyskanie zakresu ruchomości i uwolnienie od bólu, nie jest aż tak dużym wyrzeczeniem.
Ostateczną decyzję podejmuje lekarz operujący, który wcześniej oceni, czy jesteś już gotowy. Kluczowe jest przy tym spełnienie kilku warunków, w tym:
- uzyskanie pełnego zakresu ruchu i siły mięśniowej,
- zdolność do bezbolesnego i szybkiego reagowania w przypadku konieczności zahamowania,
- brak bólu przy wciskaniu pedałów,
- zakończenie przyjmowania środków przeciwbólowych, które wpływają na koncentrację.
Wpływ na czas, kiedy możliwe będzie prowadzenie auta po endoprotezie biodra, ma też rodzaj skrzyni biegów i operowana kończyna. Wcześniej za kierownicę możesz usiąść, gdy prowadzisz auto z automatyczną skrzynią biegów, a operacja wszczepienia endoprotezy dotyczyła lewej nogi.
Wymiana stawu biodrowego na sztuczny to sposób na uwolnienie od bólu i przywrócenie utraconej ruchomości. Jeśli jesteś po zabiegu lub przygotowujesz się do niego, powinieneś wiedzieć, co robić, a czego unikać, by nie doszło do zwichnięcia endoprotezy. Umów się na konsultację i porozmawiaj o tym z lekarzem operującym.
Pamiętaj jednak, by nigdy nie wsiadać za kierownicę, gdy wciąż przyjmujesz silne opioidowe leki przeciwbólowe, które mogą upośledzać refleks i koncentrację.
Jak wsiadać i wysiadać z samochodu bez obciążania biodra?
Im mniej czasu upłynęło od operacji wszczepienia endoprotezy, tym większą ostrożność zachowaj podczas siadania za kierownicę i wysiadania z samochodu. Łatwo bowiem przekroczyć 90 stopni, czyli bezpieczny kąt zgięcia biodra w początkowym okresie. Znajomość technik ułatwiających tego rodzaju manewry pomogą ci też uniknąć niepotrzebnego rotowania nogi.
Wsiadanie do samochodu po wymianie biodra
Nie wygląda to tak, jak wtedy, gdy twoje biodra były zdrowe, dlatego, jeśli tylko będzie to możliwe, pierwszy raz wsiądź do samochodu pod okiem fizjoterapeuty. Dzięki temu już od samego początku będziesz to robić prawidłowo.
Zanim wsiądziesz, podnieś siedzenie na maksymalną wysokość i odchyl nieco oparcie do tyłu.
Następnie odwróć się tyłem do siedziska i wysuwając lekko do przodu operowaną nogę, usiądź na brzegu siedzenia.
Ostatnim krokiem jest obrócenie całego tułowia i złączone kolanami nogi jednocześnie do wnętrza samochodu. Zrób to powoli i łagodnie, by nie obciążać zbytnio bioder.
Wysiadanie po zakończeniu jazdy
Tu kolejność jest odwrotna, co ułatwi zapamiętanie techniki wysiadania z samochodu. W praktyce oznacza to obrócenie tułowia ze złączonymi nogami i wysunięcie ich z samochodu. Następnie wysuń lekko do przodu operowaną nogę i wstań, podpierając się na zdrowej kończynie. Możesz wspomóc się ręką opartą o ramię drzwi.
Możesz też zaopatrzyć się w poduszkę ortopedyczną pod pośladki, która pomoże ci zachować odpowiedni kąt biodra w początkowym okresie po powrocie za kierownicę.
Regulacja fotela, pasów i ergonomia kierowcy
Po zajęciu miejsca za kierownicą, zadbaj o ergonomię miejsca, w którym siedzisz. Wysokość siedzenia powinna zapewniać ustawienie kolan na poziomie bioder lub nieco niżej. Gdyby fotel nie pozwalał na wyższe ustawienie, podłóż pod pośladki twardą poduszkę.
Ustaw go tak, byś bez problemu dostawał do pedałów i wciskał je podczas prowadzenia samochodu. Oparcie powinno dawać wsparcie dla kręgosłupa, a siedzisko najlepiej, gdy nie będzie zbyt miękkie.
I oczywiście pasy bezpieczeństwa. Zawsze je zapinaj, przy czym możesz użyć osłonki, która ochroni ranę po operacji przed bezpośrednim uciskiem.
Przeczytaj także:
Dwa dni po operacji biodra – czy można już normalnie funkcjonować?
Jak szybko po operacji biodra można zacząć chodzić i czy znikają dolegliwości bólowe? Oto, jak wyglądało to w przypadku jednego z naszych pacjentów.
Najlepiej, gdybyś mógł prowadzić samochód z automatyczną skrzynią biegów, która nie angażuje tak bardzo nóg, jak ma to miejsce w przypadku skrzyni manualnej.
Sygnalizacja przeciwwskazań – kiedy zwrócić się do lekarza
Gdy siadasz za kierownicę, odpowiadasz za bezpieczeństwo zarówno swoje, jak i pasażerów oraz innych użytkowników ruchu drogowego. Dlatego decyzja o prowadzeniu samochodu danego dnia powinna być zawsze podyktowana dobrem każdej z tych osób.
Poza tym, od samego początku zwracaj uwagę na wysyłane przez twoje ciało sygnały. Mogą one wskazywać, że coś złego dzieje się w okolicy operowanego biodra.
Wskazaniem do wizyty u lekarza operującego jest:
- silny ból już podczas wsiadania i wysiadania z samochodu lub przy naciskaniu na pedały podczas jazdy,
- problem z szybkim i pełnym wciskaniem pedału hamulca,
- obrzęk lub zaczerwienienie w okolicy rany,
- uczucie ograniczenia ruchomości podczas poruszania nogą w biodrze, co utrudnia prowadzenie samochodu,
- drętwienie stawu biodrowego,
- odczucie osłabienia w nodze.
Najlepiej, jeśli zaczniesz od krótkich przejażdżek po znanej okolicy, gdzie ruch jest niewielki i która nie wymaga częstej zmiany biegów. Jeśli nie pojawią się niepokojące objawy ze strony operowanego biodra, stopniowo możesz zwiększać dystans i wybierać bardziej angażujące trasy.
FAQ
To jedyny sposób podróżowania w ciągu pierwszych tygodni po operacji, zanim możliwe będzie samodzielne prowadzenie auta po endoprotezie biodra. Warto jednak pamiętać, że i tu niezbędna jest ostrożność podczas wsiadania i wysiadania z autobusu lub pociągu, ze względu na różnicę poziomów. Dlatego stopień bezpieczeństwa operowanego biodra w dużej mierze zależy od twojej uważności.
Zamiast zwykłej poduszki podnoszącej poziom siedzenia za kierownicą, możesz zaopatrzyć się w poduszkę, która obraca się o 360 stopni, dzięki czemu łatwiej ci będzie przekręcać tułów wraz z nogami zarówno przy wsiadaniu, jak i przy wysiadaniu z samochodu.
Pomocny też może się okazać specjalny uchwyt (Car Cane), który przy każdym wsiadaniu tymczasowo mocujesz w ramie drzwi. Możesz przytrzymywać się go przy opuszczaniu ciała na siedzenie i przy podnoszeniu się do pozycji stojącej.
Źródło:
- orthosports.net/how-soon-can-i-drive-after-hip-replacement-surgery/
- www.topdoctors.co.uk/medical-articles/when-can-i-drive-after-joint-replacement-surgery/
- www.nhslanarkshire.scot.nhs.uk/services/adult-learning-disability-service/surgery/getting-into-the-car-after-a-hip-replacement/
