Urazy i kontuzje
Złamanie kości śródstopia to uraz, do którego dochodzi między innymi w sporcie. Jakie objawy na niego wskazują i na czym polega leczenie?
Czytaj dalej »
Tagged
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, w tym uprawiasz sport kontaktowy, uważaj na uraz mięśnia dwugłowego uda. Jak możesz go uszkodzić?
Metody zwalczania bólu
Ortopedia regeneracyjna to nowoczesne podejście do leczenia schorzeń narządu ruchu. Na czym polega terapia i jakie korzyści ze sobą niesie?
Choroby narządów ruchu
Jeśli czujesz ból kolana w trakcie biegania, sprawdź, co może być przyczyną i kiedy powinieneś zgłosić się do fizjoterapeuty lub lekarza.
Zarówno ciepłe, jak i zimne okłady mogą przynieść wiele korzyści. Zwłaszcza po doznanym urazie. Kiedy ogrzewać ciało, a kiedy je schładzać?
Gdy upadasz, odruchowo próbujesz amortyzować uderzenie za pomocą dłoni. To zaś może skończyć się urazem. Jednym z nich jest złamanie Smitha.Jakie objawy mogą na to wskazywać i jak wygląda leczenie oraz rehabilitacja?
Mobilizacja blizny to działania, które mają na celu doprowadzenie jej do stanu dojrzałości i zapobiegnięcie powikłaniom. Na czym polega?
Aby regeneracja po urazie przebiegała prawidłowo, niezbędne jest twoje zaangażowanie w proces leczenia. Co dokładnie powinieneś zrobić?
Na powrót do sprawności po kontuzji ma wypływ wiele czynników. Jedne z nich związane są z działaniem lekarzy i fizjoterapeutów, a inne z tobą i ogólną kondycją twojego ciała. Stąd jedni wracają szybciej do zdrowia, pomimo iż doznali poważnych uszkodzeń ciała, a innym ten czas ciągnie się w nieskończoność. Aby osiągnąć jak największe korzyści, niezbędna […]
Wiedza praktyczna
Wiele kobiet czuje się w butach na wysokim obcasie dużo pewniej. Czy jednak chodzenie w szpilkach jest zdrowe i jaki ma wpływ na całe ciało?
