Choroby narządów ruchu
Kaletki biodrowe to małe woreczki wypełnione mazią. Kiedy i dlaczego dochodzi w nich do stanu zapalnego i jak się to objawia?
Czytaj dalej »
Tagged
Wiedza praktyczna
Gdy jesteś po operacji kończyny dolnej, powinieneś od samego początku wiedzieć, jak prawidłowo chodzić o kulach. Oto kilka wskazówek.
Chodzenie w gipsie nie należy do najprostszych, a to nie wszystkie ograniczenia. Sprawdź, jak dbać o gips i czego nie powinieneś robić podczas unieruchomienia nogi.
Lateralizacja rzepki to schorzenie, które stopniowo ogranicza ruchomość w kolanie i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak je rozpoznać?
Metody zwalczania bólu
Zerwałeś więzadła krzyżowe przednie? Sprawdź, jak może wyglądać powrót do sportu po rekonstrukcji ACL i od czego zależy długość rehabilitacji.
Nie musisz umieć tańczyć, by skorzystać z tej formy terapii. Rehabilitacja przez taniec może za to bardzo pomóc w odzyskaniu sprawności. Jak?
Jeśli aktywnie spędzasz czas i dużo biegasz, sprawdź, czym jest zespół pasma biodrowo-piszczelowego i co może do niego doprowadzić.
Urazy i kontuzje
Ponowne zerwanie więzadła krzyżowego to uraz, któremu możesz zapobiec. Sprawdź, co robić, a czego unikać, by zminimalizować ryzyko kontuzji.
Zerwanie mięśnia bicepsa to jeden z poważniejszych urazów, który wymaga szybkiej interwencji medycznej. Sprawdź objawy i sposoby leczenia
Jeśli doznałeś urazu w pracy, w wypadku lub podczas uprawiania sportu, sprawdź jak ważna jest rehabilitacja i jakie korzyści niesie.
