Choroby narządów ruchu
Czy aktywność fizyczna przy osteopenii może zmniejszyć ryzyko osteoporozy? Jakie ćwiczenia wykonywać i jak wpływają one na gęstość kości?
Czytaj dalej »
Tagged
Metody zwalczania bólu
Dieta po kontuzji to ważny element w procesie zdrowienia. Co powinna zawierać, by wesprzeć organizm w regeneracji uszkodzonych tkanek?
Rehabilitacja w procesie leczenia narządu ruchu jest bardzo ważna. Oto jak wygląda wizyta rehabilitacyjna i dlaczego jest tak ważna.
Obaj specjaliści to doskonałe wsparcie dla zdrowia i kondycji. Czy wiesz kiedy dokładnie skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, a kiedy ze wsparcia trenera personalnego?
Nowości
Wplatając treningi do naszego codziennego harmonogramu, najczęściej wybieramy takie godziny, które nie kolidują z naszymi obowiązkami. Przed pracą lub tuż po niej, po obiedzie, przed snem, a czasami w grę wchodzą tylko dni wolne. Pora dnia nie jest jednak bez znaczenia dla efektywności Twojego treningu. Koncentrując się na modelowaniu swojej sylwetki, warto zainteresować się, w […]
