Tag:
gęstość kości

Przekrój kości - osteopenia i osteoporoza - czym jest i co do niej prowadzi

Osteopenia — co do niej prowadzi i jak się objawia

Choć osteopenia nie stwarza tak dużego zagrożenia jak osteoporoza, to nie powinieneś jej lekceważyć. Jak możesz jej zapobiec i jak rozpoznać?
Nordic Walking w parku. Aktywność fizyczna przy osteopenii

Aktywność fizyczna przy osteopenii — jakie korzyści ze sobą niesie

Czy aktywność fizyczna przy osteopenii może zmniejszyć ryzyko osteoporozy? Jakie ćwiczenia wykonywać i jak wpływają one na gęstość kości?