Profilaktyka
Oto kilka wskazówek, które pomogą ci wybrać rodzaj aktywności fizycznej najlepiej do ciebie dopasowanej. Na co powinieneś zwrócić uwagę?
Czytaj dalej »
Tagged
Nowości
Wplatając treningi do naszego codziennego harmonogramu, najczęściej wybieramy takie godziny, które nie kolidują z naszymi obowiązkami. Przed pracą lub tuż po niej, po obiedzie, przed snem, a czasami w grę wchodzą tylko dni wolne. Pora dnia nie jest jednak bez znaczenia dla efektywności Twojego treningu. Koncentrując się na modelowaniu swojej sylwetki, warto zainteresować się, w […]
