Wiedza praktyczna
Jeśli zastanawiasz się, jaki trening wybrać dla siebie i na co zwrócić uwagę, oto kilka wskazówek, które mogą ci w tym pomóc.
Czytaj dalej »
Tagged
Metody zwalczania bólu
Rolowanie mięśni to rodzaj mechanicznego automasażu. Kiedy go stosować i jak dobrać odpowiedni roller do danej partii mięśni?
Trening rehabilitacyjny to jedna z form terapii, z której możesz skorzystać pod okiem specjalisty. Jakie są najczęstsze wskazania?
