Blog
23 czerwca, 2025
Wybity palec — jak go rozpoznać i czy można go samemu nastawić
Choć wybity palec to niezbyt groźny uraz to skutecznie ogranicza ruchomość. Jak go rozpoznać i czy można go samodzielnie nastawić?
29 maja, 2025
Życie z endoprotezą barku – co się zmienia?
Czy życie z endoprotezą barku w domu, w pracy i w sporcie ma wiele ograniczeń? Sprawdź, jak wygląda i czy jest się czego obawiać.
27 maja, 2025
Jak wybrać buty trekkingowe chroniące stawy?
Zanim wyruszysz na szlak, sprawdź, na co zwrócić uwagę, by wybrać buty trekkingowe dostosowane do twoich potrzeb i chroniące stopy.
23 maja, 2025
Bezpieczny powrót do sportu po kontuzji ACL – zalecenia
Zerwałeś więzadła krzyżowe przednie? Sprawdź, jak może wyglądać powrót do sportu po rekonstrukcji ACL i od czego zależy długość rehabilitacji.
20 maja, 2025
Rehabilitacja przez taniec – korzyści dla pacjentów
Nie musisz umieć tańczyć, by skorzystać z tej formy terapii. Rehabilitacja przez taniec może za to bardzo pomóc w odzyskaniu sprawności. Jak?
16 maja, 2025
Nawrót palucha koślawego po operacji – jak go uniknąć
Jesteś po udanej operacji haluksa? Sprawdź, co zrobić, by ponownie nie doszło do zmian w obrębie pierwszej kości śródstopia.
13 maja, 2025
Ból nadgarstka od pracy przy komputerze – jak sobie radzić
Jeśli dokucza ci ból nadgarstka od pracy przy komputerze, sprawdź co możesz lepiej zadbać o tę część swojego ciała i uwolnić się od bólu.
8 maja, 2025
Endoproteza kolana a aktywność fizyczna
Wymiana stawy na sztuczny to poważny zabieg. Jeśli więc prowadzisz aktywne życie sprawdź, czy możliwe jest uprawianie sportu z endoprotezą kolana.
2 maja, 2025
Niestabilność barku u młodych – kiedy operacja?
Jeśli masz problemy ze stawem barkowym sprawdź, kiedy niestabilność barku u młodych osób warto, a nawet powinno się leczyć operacyjnie.
30 kwietnia, 2025
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego — jak się objawia i na czym polega leczenie
Jeśli aktywnie spędzasz czas i dużo biegasz, sprawdź, czym jest zespół pasma biodrowo-piszczelowego i co może do niego doprowadzić.
