dr hab. n. med. Małgorzata
Marchelek-Myśliwiec
dr hab. n. med. Małgorzata Marchelek-Myśliwiec Specjalistka chorób wewnętrznych, nefrologii oraz medycyny sportowej
Adiunkt Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, związana zawodowo z Uniwersyteckim Szpitalem Klinicznym Nr 2.
W Novum Ortopedia prowadzi konsultacje z zakresu medycyny sportowej — szczególnie dla osób po 35. roku życia, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną w sposób bezpieczny i świadomy.
Posiada kwalifikacje orzecznicze, zajmuje się oceną stanu zdrowia przed rozpoczęciem treningów, diagnostyką internistyczną problemów pojawiających się w trakcie aktywności fizycznej oraz doradztwem w zakresie bezpiecznego stosowania suplementów.
Koncepcja porad lekarskich w zakresie medycyny sportowej
Lekarz specjalizujący się w fizjologii wysiłku z podejściem holistycznym
Od 2019 roku pracuję w obszarze medycyny sportowej, koncentrując się na fizjologii wysiłku i wpływie aktywności fizycznej na zdrowie człowieka. Moje doświadczenie obejmuje pracę z osobami aktywnymi fizycznie, które chcą trenować świadomie, bezpiecznie i zgodnie z możliwościami swojego organizmu. Nie zajmuję się leczeniem kontuzji — tę rolę pełnią ortopedzi i fizjoterapeuci — lecz skupiam się na prewencji, edukacji i wspieraniu pacjentów w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków ruchowych.
Moja motywacja zawodowa wynika z głębokiego przekonania, że regularny wysiłek fizyczny jest najskuteczniejszym narzędziem w profilaktyce starzenia się organizmu. Uważam, że ruch — odpowiednio dobrany, świadomy i zintegrowany z rytmem życia — może znacząco opóźnić pojawienie się chorób przewlekłych, poprawić jakość życia i zachować sprawność psychofizyczną na długie lata. Dlatego w swojej pracy stawiam na podejście holistyczne: nie tylko analizuję parametry fizjologiczne, ale także rozmawiam z pacjentami o ich stylu życia, poziomie stresu, regeneracji, śnie i odżywianiu. Moim celem jest nie tylko „zalecenie ruchu”, ale wspólne z pacjentem zbudowanie jego własnej, trwałej relacji z aktywnością fizyczną — jako źródłem zdrowia, równowagi i satysfakcji.
Cele działalności
- Wspieranie osób aktywnych fizycznie w utrzymaniu zdrowia, wydolności i równowagi psychofizycznej
- Pomoc osobom rozpoczynającym aktywność fizyczną w bezpiecznym i świadomym wejściu w świat treningu
- Edukacja pacjentów w zakresie wpływu aktywności fizycznej na zdrowie metaboliczne, hormonalne, psychiczne i układ ruchu
Grupy docelowe
- Osoby trenujące amatorsko, które chcą poprawić wydolność, uniknąć przeciążeń i trenować świadomie
- Osoby w wieku średnim i starszym, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną bez ryzyka zdrowotnego
- Pacjenci zmagający się z przewlekłym zmęczeniem, zaburzeniami metabolicznymi, stresem — szukający równowagi poprzez ruch
Zakres usług
- Konsultacje fizjologiczne: ocena wydolności, tętna spoczynkowego, HRV, ciśnienia, składu ciała, poziomu stresu
- Indywidualne zalecenia treningowe: oparte na fizjologii wysiłku, rytmie dobowym, stylu życia i celach pacjenta
- Podejście holistyczne: uwzględniające sen, regenerację, odżywianie, stres i równowagę hormonalną a także współistniejące choroby przewlekłe
- Współpraca wewnętrzna: z ortopedami i reumatologiem w zakresie profilaktyki przeciążeń i oceny ryzyka kontuzji
Rozważna suplementacja — moda czy potrzeba?
W ramach konsultacji poruszam również temat suplementacji, która stała się obecnie modnym elementem stylu życia osób aktywnych fizycznie. Choć odpowiednio dobrane suplementy mogą wspierać regenerację, poprawiać wydolność czy uzupełniać niedobory, ich stosowanie powinno być poprzedzone rzetelną oceną stanu zdrowia i faktycznych potrzeb organizmu. Nieodpowiednia suplementacja — szczególnie bez kontroli lekarskiej — może prowadzić do zaburzeń metabolicznych, przeciążeń wątroby, interakcji z lekami czy maskowania objawów chorób. W mojej praktyce promuję podejście oparte na analizie fizjologicznej, wynikach badań i edukacji pacjenta, aby suplementacja była świadoma, bezpieczna i rzeczywiście wspierająca zdrowie.
