Urazy i kontuzje
Złamanie awulsyjne to jedno z rzadszych złamań, które dotyka między innymi sportowców, choć nie tylko. Na czym polega ten rodzaj urazu?
Czytaj dalej »
Tagged
Choroby narządów ruchu
Choć osteopenia nie stwarza tak dużego zagrożenia jak osteoporoza, to nie powinieneś jej lekceważyć. Jak możesz jej zapobiec i jak rozpoznać?
Metody zwalczania bólu
Jeśli twoje kości nie są w najlepszej kondycji, sprawdź jaka jest rola ćwiczeń w leczeniu osteoporozy oraz w jej zapobieganiu. Oto szczegóły.
Profilaktyka
Witamina D wpływa na wiele procesów zachodzących w ciele. Jest też jednym z kluczowych elementów, gdy chodzi o profilaktykę osteoporozy. Jak możesz to wykorzystać w praktyce?
Rehabilitacja seniorów, którzy doznali urazu złamania, to trudny i długi proces. Jest jednak kluczowy w powrocie do zdrowia? Dlaczego?
Gdy upadasz, odruchowo próbujesz amortyzować uderzenie za pomocą dłoni. To zaś może skończyć się urazem. Jednym z nich jest złamanie Smitha.Jakie objawy mogą na to wskazywać i jak wygląda leczenie oraz rehabilitacja?
Nowości
Jeśli chcesz wróci do sprawności po złamaniu nogi, powinieneś przede wszystkim zaangażować się w proce rehabilitacji. Na czym ona polega?
Niezależnie ile masz teraz lat, w każdej chwili może zadbać o zdrowie kości i odtąd robić to regularnie. Co dokładnie powinieneś robić?
Nie każdy senior jest na tyle sprawny, by skutecznie unikać urazów. Co zrobić, by upadki osób starszych w domu zdarzały się jak najrzadziej?
Schorzenia narządu ruchu osób starszych to nie tylko efekt starzenia się organizmu. Czy możesz coś zrobić, by je spowolnić lub im zapobiec?
