Urazy i kontuzje
Aby regeneracja po urazie przebiegała prawidłowo, niezbędne jest twoje zaangażowanie w proces leczenia. Co dokładnie powinieneś zrobić?
Czytaj dalej »
Tagged
Metody zwalczania bólu
Na powrót do sprawności po kontuzji ma wypływ wiele czynników. Jedne z nich związane są z działaniem lekarzy i fizjoterapeutów, a inne z tobą i ogólną kondycją twojego ciała. Stąd jedni wracają szybciej do zdrowia, pomimo iż doznali poważnych uszkodzeń ciała, a innym ten czas ciągnie się w nieskończoność. Aby osiągnąć jak największe korzyści, niezbędna […]
Wiedza praktyczna
Wiele kobiet czuje się w butach na wysokim obcasie dużo pewniej. Czy jednak chodzenie w szpilkach jest zdrowe i jaki ma wpływ na całe ciało?
Upadek z konia to zdarzenie, do którego może dojść niezależnie od twoich umiejętności. Jakimi urazami może się skończyć i jak mu zapobiegać?
Co robić, a czego unikać, by urazy na siłowni nie stały się twoim udziałem? Oto kilka najważniejszych wskazówek, które ci w tym pomogą.
Zwichnięcie stawu biodrowego to uraz, do którego dochodzi w wyniku zadziałania bardzo dużej siły. Jak się objawia i na czym polega leczenie?
Pierwsza pomoc w drobnych urazach jest kluczowa dla szybkiego zdrowienia i minimalizowania powikłań. Na czym dokładnie polega?
Profilaktyka
Profilaktyka urazów u osób starszych to sposób zachowanie pełnej sprawności. Jakie działania powinny stać się codziennym nawykiem seniora?
Jak zapobiegać urazom? Oto kilka najważniejszych zasad, które pomogą w tym zarówno amatorom, jak i zawodowym sportowcom.
Czy wiesz, jak taniec wpływa na układ ruchu i jakie korzyści płyną z tego rodzaju aktywności fizycznej? Oto jej największe zalety.
