Wiedza praktyczna
Aktywny odpoczynek w święta to coś, na co pozwolić sobie może każdy z nas. Dlaczego warto w ten sposób je spędzać i jakie korzyści to niesie?
Czytaj dalej »
Tagged
Choroby narządów ruchu
Sztywność karku to dolegliwość, która może mieć wiele mniej lub bardziej poważnych przyczyn. Oto najczęstsze z tych, o których warto wiedzieć.
Profilaktyka
Spędzasz codziennie wiele godzin przy biurku? Sprawdź, jak skutecznie dbać o kręgosłup podczas pracy przy komputerze. Oto kilka wskazówek.
Gdy ciężko pracujesz fizycznie, musisz się liczyć z jej negatywnym oddziaływaniem na narząd ruchu. Sprawdź, jaki jest wpływ pracy fizycznej na narząd ruchu i jak zmniejszyć ryzyko urazów z nią związanych.
Bolą cię plecy i nie wiesz, co może być przyczyną? Może to zgubny wpływ siedzącego trybu życia na kręgosłup. Sprawdź, jak możesz tego uniknąć.
Metody zwalczania bólu
Ortopedia w ciąży często jest niedoceniana jako wsparcie profilaktyczne. W czym dokładnie może ci pomóc ortopeda lub fizjoterapeuta?
Raw udowa to schorzenie, które może utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jak je rozpoznać i które metody leczenia są najbardziej skuteczne?
Gdy czujesz, że drętwieje ci ręka a ból promieniuje od barku w przez całą jej długość, może to być rwa barkowa. Jak wygląda leczenie?
Jeśli cierpisz na bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa sprawdź, jakie korzyści niesie fizjoterapia w leczeniu bólów krzyża, gdy przeprowadzona będzie w sposób holistyczny.
Oto proste ćwiczenia na ból pleców w odcinku piersiowym i ból stawu ramiennego. Codziennie wykonywane zmniejszą dolegliwości i przyniosą ulgę.
