Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny jest odmianą masażu klasycznego i może być wykonywany zarówno na całym ciele, jak i na wybranych jego częściach.
Jednym z jego efektów jest odprężenie i relaks, co jest efektem zredukowania napięć mięśniowych, wyciszenia emocjonalnego oraz poprawy krążenia w całym ciele. Jeśli czujesz, że potrzebujesz odprężenia i uwolnienia nagromadzonego w ciele stresu, masaż relaksacyjny może ci w tym pomóc.
Wskazania do masażu relaksacyjnego
Ze względu na to, iż jest to jeden z najbezpieczniejszych i łagodniejszych odmian masażu, trudno znaleźć przeciwwskazania.
Dlatego każdy, kto chce dać chwilę głębokiego odpoczynku swojemu ciału i uwolnić je od wywołanych stresem napięć, może z niego skorzystać.
W szczególności polecany jest w przypadku:
- przemęczenia,
- problemów ze snem,
- napięcia nerwowego,
- dolegliwości bólowych w różnych częściach ciała,
- przewlekłego stresu,
- napięcia mięśni,
- nadpobudliwości,
- braku energii,
- problemów z krążeniem,
- nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Korzyści
z masażu relaksacyjnego
Już jedna sesja masażu relaksacyjnego potrafi przynieść dużą ulgę w napiętym ciele.
Jeśli jednak chcesz doświadczyć większych i bardziej trwałych korzyści, warto rozważyć regularne korzystanie z tego rodzaju zabiegów. Wpłynie to pozytywnie nie tylko na twoje ciało, ale też na wszystkie sfery życia prywatnego i zawodowego.
Długotrwały stres i stan podwyższonego napięcia nie wpływa bowiem dobrze na twoją koncentrację, zdolność rozwiązywania problemów i motywację do działania.
Oprócz tego, masaż relaksacyjny pozytywnie wpływa na krążenie krwi i kondycję skóry.
Do innych korzyści należą:
- wyciszenie zmysłów,
- podniesienie progu bólowego,
- usunięcie toksyn z organizmu,
- głębszy i spokojniejszy oddech,
- lepsza koncentracja i nastrój,
- większa świadomość swoich emocji i lepsze radzenie sobie z nimi,
- odczucie wewnętrznej równowagi,
- pogłębiona świadomość swojego ciała i jego potrzeb.
Na czym polega
masaż relaksacyjny?
W zależności od obszaru masowania, może on obejmować całe ciało, albo wybrane jego części.
Masażysta w trakcie zabiegu używa dużo mniejszej siły, niż ma to miejsce w przypadku masażu klasycznego. I choć wykorzystuje on techniki podobne do tych klasycznych, to wykonywane przez niego ruchy są powolne, miękkie, płynne, powierzchowne i spokojne.
Możesz więc spodziewać się rozcierania, delikatnego głaskania i ugniatania. Dzięki temu odczujesz duży komfort i relaks w trakcie trwania każdej sesji.
W celu uzyskania jeszcze lepszych efektów, terapeuta może wykorzystać:
- gorące kamienie wulkaniczne,
- olejki eteryczne,
- mleczka i balsamy do ciała,
- stemple ziołowe,
- czekoladę i miód.
Jeśli czujesz, że twoje ciało potrzebuje odprężenia, a tobie brakuje energii do działania, skorzystaj z zabiegów masażu relaksacyjnego w naszym centrum medycznym Novum Ortopedia.
Wykwalifikowani terapeuci uwolnią napięcia z mięśni oraz wprowadzą cię w stan odpoczynku i głębokiego relaksu.