Masaż pleców
Bóle kręgosłupa w duże mierze wynikają z niezdrowego i pozbawionego ruchu stylu życia. Wiele godzin spędzanych każdego dnia w pozycji siedzącej, stres, piętrzące się obowiązki domowe i zawodowe, nie wpływają pozytywnie na ogólną kondycję twoich pleców. Mogą też doprowadzić do zmian zwyrodnieniowych.
W takich i innych sytuacjach, z pomocą przychodzi masaż pleców, który może uwolnić cię od wielu dolegliwości dotykających ten obszar ciała.
Wskazania
Klasyczny masaż pleców zalecany jest szczególnie osobom, które zmagają się z bólami w wielu miejscach oraz ze zmianami zwyrodnieniowymi w różnych odcinkach kręgosłupa. Pomocny okazuje się też przy rwie kulszowej i wadach postawy.
Poza tym, wskazaniem do skorzystania z masażu pleców są też:
- bezsenność,
- zmęczenie,
- nadwaga,
- dyskopatia,
- przeciążenia stawowe i mięśniowe,
- przebyte
- zabiegi,
- operacje,
- urazy,
- porażenia i niedowłady,
- obrzęki limfatyczne,
- nerwobóle,
- problemy z przemianą materii,
- reumatoidalne zapalenie stawów.
Poza tym, z masażu możesz skorzystać również wtedy, gdy chcesz się odprężyć po całym dniu lub tygodniu ciężkiej i stresującej pracy.
Korzyści płynące
z masażu pleców
Najlepsze i najbardziej odczuwalne efekty uzyskasz po serii zabiegów, co w przypadku dolegliwości obejmujących kręgosłup i mięśnie pleców, jest szczególnie wskazane.
Plecy bardzo ważna część twojego ciała, która każdego dnia narażona jest na duże obciążenia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
Masaż pleców wpłynie nie tylko rozluźniająco, ale też dotleni wszystkie tkanki. Lepiej ukrwione mięśnie staną się mniej podatne na ból, a te, które były przeciążone i przykurczone, zostaną zmobilizowane do regeneracji.
Terapeuta w trakcie masażu pleców pobudzi też twój układ nerwowy, dzięki czemu zmniejszy częstotliwość występowania odruchowych skurczy.
Jak wygląda
masaż pleców?
W trakcie masażu pleców fizjoterapeuta za pomocą głaskania, rozcierania, ugniatania, rolowania i ponownego głaskania, pobudza przepływ krwi, rozluźnia spięte mięśnie na różnych odcinkach kręgosłupa oraz stymuluje zakończenia nerwowe.
Dzięki temu dochodzi do podniesienia temperatury w masowanym obszarze i rozszerzenia naczyń krwionośnych. To zaś prowadzi do rozluźnienia skurczonych mięśni.
W zależności od wskazań, masażysta może wykonać częściowy masaż obejmujący odcinek lędźwiowy, szyjny lub piersiowy.
Niezależnie, czy masaż pleców zalecił ci twój lekarz, czy sam postanowiłeś poszukać pomocy, by uwolnić się od pogłębiającego się bólu, możesz skorzystać z oferty naszego centrum medycznego Novum Ortopedia.
Nasi fizjoterapeuci nie tylko wykonają masaż, ale też zdiagnozują przyczynę twoich dolegliwości, dzięki czemu odniesiesz jeszcze większe korzyści zdrowotne.