Wiedza praktyczna
Aktywny odpoczynek w święta to coś, na co pozwolić sobie może każdy z nas. Dlaczego warto w ten sposób je spędzać i jakie korzyści to niesie?
Czytaj dalej »
Tagged
Jeśli bolą cię kolana, biodra lub bark, sprawdź, jak stres wpływa na stawy, bo to może on jest odpowiedzialny za twoje dolegliwości.
Jeśli zastanawiasz się, czy bieganie jest dobre dla stawów i czy zawsze, sprawdź, jakie czynniki mogą mieć na to decydujący wpływ.
Sprawdź najważniejsze zalety i korzyści, jakie niosą ze sobą ćwiczenia na siłowni plenerowej. Może już czas, by by się tam wybrać?
Jeśli uszkodziłeś więzadła krzyżowe lub doznałeś urazu barku, niezbędna może się okazać artroskopia tych miejsc. Na czym polega ten zabieg?
Wiele kobiet czuje się w butach na wysokim obcasie dużo pewniej. Czy jednak chodzenie w szpilkach jest zdrowe i jaki ma wpływ na całe ciało?
Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak ćwiczyć w domu bez urazu, by zadbać o swoje ciało i zwiększyć kondycję, skorzystaj z tych kilku wskazówek.
Fizjoterapeuta czy ortopeda - w przypadku jakiego rodzaju dolegliwości powinieneś najpierw udać się do jednego, a kiedy do drugiego z nich?
Jeśli chcesz cieszyć się pełną sprawnością swoich nóg, zadbaj już dziś o mobilność bioder. Czym jest i jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać?
Odpowiednio dobrana dieta przed operacją ortopedyczną to ważny element w procesie leczenia. Na ile przed zabiegiem jest wskazana i co zawiera?
